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都储存起来变成脂肪。”
“处于增肌期的人们可以多吃一点蛋白质含量高的东西，但是有氧运动也是要做的大概一周两次，要不然的话每天吃的太多，体脂率太高的话，会影响肌肉的美观，对了，周先生我看你今天装备比较齐全，那么咱们现在就开始吧，今天就稍微熟悉一下器械，明天正式开始如何。”
我一脸绅士的说道，“好当然可以开始吧。”
接下来就是我用器械锻炼，然后那个娇小的女孩帮我辅助的过程，我突然发现这个身材娇小的女孩有时看似弱不禁风，但是身体也是十分的有力量，毕竟学过舞蹈，现在又做了健身教练，我自己是很相信这个娇小的女生的。
大概过了一个小时，当我站在跑步机上的时候，我已经出了好多汗了，我看见同样站在跑步机上的颖姐，她也是一身的汗水，不过有些湿润的运动衣让她更加性感了。
现在之后，我和这个身材娇小的健身教练一起做到了休息区，她开始给我介绍起私教课来，然后加上了我的聊天软件，我在手机里翻到她的生活照片，想不到这个动作干练的女孩在生活中也是十分的可爱。
她的空间里面好多和动物在一起的合照，看起来十分的有爱，我渐渐的对这个女教练有了些好感，我发现她并不像其他销售一样一步一步的咄咄逼人，而是将这件事情表达清楚了之后，为客户算一笔如何省钱的帐，她推销私教课的方法很是受用。
而且我又十分相信她的专业素养，但是今天如果买私教课的话太着急了，我们约好明天过来锻炼这时候再做决定，她留给我一个美丽的笑脸，然后去忙了，在身材娇小女孩儿里，这个健身教练安若宣一定是最棒的，我在心里这样说。
现在之后我已经洗完了澡，换好了衣服，然后坐在休息区慢慢地等待颖姐出来，这个健身房大概是在四楼，或者是三楼，我没有记清楚但是她的休息室十分的漂亮，有点类似美国80年代的酒馆，给人一种温馨的感觉。
此时的我拿出了自己的手机，突然发现不知道什么时候颖姐，已经把她的电话号码存到了我的手机呢，我的心里一阵的欣慰，好像意识到了什么，但是又不敢肯定。
片刻之后颖姐已经换好了衣服走了出来，我突然发现在她这个年纪素颜如此漂亮的人真的不多，颖姐算一个。
如果说画浓妆的颖姐给人一种特别干练我冷艳的感觉，那么卸了妆素颜的人也会给人一种大姐姐的安心感觉，不过这个大姐姐十分的漂亮。
过了
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