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里，再用拳头一点一点凿开了这个洞穴。
他又看向那面淡蓝刚玉，此石以坚硬着称，从字迹大小来看，他似乎是用手指将其刻下，全书笔画刚劲有力，没有丝毫颤抖，更令人惊叹的是面对这样硬度的石料，他能在其上刻字，而不损坏石料本身，没有留下一点裂隙，可见他对力量的掌控已臻至化境。
“好个体修元魄。”郑到忍不住赞叹，自觉远不及此人。
他的情况已不适合再登峰了，这便是南岳之行的收获了，虽不是什么大机缘，但郑到也只有接受，他心态调整得很快。此次登山虽未能给他带来一条光明大道，但他还有希望，那便是天机道人墓葬的线索，那位可是名动天下的元婴大能，现在他成了郑到翻身的唯一机会。
他不再犹豫，拿起白骨手中的储物袋。此时，他倒真想看看，这个元魄究竟领悟了什么，能吹出“登天有望”这样的牛。
郑到打开储物袋，竟倒出一堆书来，足有三十余本，除此之外，灵石、法器、丹药、宝物俱是没有。这传承可比郑到想象的寒酸多了。
这么大个筑基修士怎么会什么都没有？灵石丹药也就算了，可能在恢复法力疗伤时用完了，可他能不用法器吗？不收集宝物吗？这实在怪异。
郑到带着疑惑将他的三十本笔记心得仔细研读，中间过了足足三日，他终于知道了原委。
此人提出了一种新的炼体思路，他将其称为全意神功。据他的笔记心得所说，世上之人根本不了解自己的身体，更不要提完全掌控，许多人甚至常常反被身体控制。
举例来说，凡人寒冷时就会发抖，炎热时就会流汗，饿了不得不吃饭，见到美人就会发情，这根本不由自己的意志控制。大多数人甚至感觉不到身体所有器官的存在，若不看书，也不知道人体是什么情况。
这是一种大愚昧，正如元魄笔记中写到：“人最大的愚蠢就是不了解自己。”
而修士拥有神识，可以凝神内观，相较凡人要好一些。但仍不算入门，只能看个大概，对于人体奥秘的了解，不过九牛一毛。即使是筑基修士，仍不能随心所欲控制自己的心跳频率，血液流速，仍不能断绝进食，甚至控制情欲。修士就算一时用法力压制本能，那也像是堵住河水，而不是控制河水，令其想流向哪里就流向哪里。
而全意神功的本质，就是教人控制身体，最终达到无所不能的地步。如果能完全控制皮肤，那么皮肤可以比妖兽铠甲更坚硬；如果能完全控制肌肉，那么本来只能发挥五成力
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