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呐喊声此起彼伏。

很快,董强赶超过了第二名的黄队。整个蓝队都沸腾起来了,几个女生激动得和林子苏抱成一团。

董强的超强速度,迅速引爆了C组的成员,每个组员出发时,几乎都是如箭飞射出去,以不可逆的速度追赶着第一名的红队,还有4名,还有3名,还有2名……

等到最后一个人段瑞出发时,蓝队几乎是倾巢而出,一边陪跑,一边为段瑞加油助威,助威的声浪高过了其他所有队,整个训练场上就听到蓝队的“段瑞加油”“段瑞加油”之声。

所有的人嗓子都哑了,激动地泪流满面,一边奔跑一边陪着段瑞跑过所有的关卡,当段瑞奔出终点时,直接奔向迎接他的队友们,众人将他团团围住,激动地抱成一团。

而那厢,绿队和红队还没结束,因为红队人数最多,绿队则是最后一名,所以比赛还在继续。等到最后一名红队队员结束比赛后,助训教官开始计成绩。

几分钟后,高松林回到主讲台上,宣布成绩:“第四名绿队,人均用时3分58秒。第三名黄队,人均用时2分52秒。第二名红队,人均用时2分21秒。第一名是——”

台下不由分说,蓝队已是欢呼声一片,高松林提高了分贝宣布道:“第一名就是蓝队,人均用时2分06秒。恭喜蓝队,你们打破了鬼谷的记录!恭喜你们!”

比赛就此落下帷幕,蓝队揣着胜利喜悦之情度过了上午的训练,下午的军训内容是团队拓展项目,蔡晋给他们选择的方案是信任背摔和穿越电网两大项目。

最先开始的是信任背摔,高松林一边进行动作要领讲解,一边由助训教官进行动作示范:“全队每个人轮流上背摔台上,背向队友,手臂交叉放在胸前,

脚掌13出台面,身体重心上移尽量垂直水平倒下去,下面的队员安全把他接住即为完成动作。在做这个项目的过程中需要注意以下几点:

首先,背摔队员在背摔台必须严格按照动作要领来做,才可以保证足够安全,特别要遵守以下四点;不要向后窜跃、倒下肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳。

一定要控制自己的双脚,不要上下摇动和打开,不要在倒下时回头看,不要突然变换动作,以免给下面的队友带来伤害;

第二,搭人床的第一组队员的肩膀需要和背摔台沿保持约30公分的距离;第二、三组的队员是受力最大的,需要受力很好的队员来担当。

每组队员的肩膀应紧密相连,不能留空隙。

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