无意识，人类一切祸乱的根源 (第2/3页)
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另外就是，我们常常习惯性地作出一些机械性的反应。像钢琴杀手的例子就是，他被恐惧所驱使，没有看到自己的恐惧是不成比例地被放大了。如果当时他能立刻反观自己的恐惧，愿意和自己的恐惧相处，而不是用去除外在的障碍来消除恐惧（这可能是他从小到大的一贯反应模式），那么他就不需要因杀人使自己陷入更悲惨、更恐惧的境地了。
我现在每天都在试着去翻动自己的无意识“石头”，方法很简单：任何人激发了你的情绪时，就是你该去寻找那块“石头”的时候。
比如说，我翻到一块控制欲的“石头”，希望别人按照我的方式来做事。这是霸道的我，好，我看到了，接受了，让它过去。
我翻到一块需要别人尊重的“石头”。我看了看事情的来龙去脉，人家其实不是不尊重我，只是他有自己的想法和做事的方法。嗯，低自尊的我，需要别人的尊重。好，我看到了，我愿意创造更多的空间允许别人做他自己，同时我可以尊重自己，不需要他人来尊重我。
我翻到一块批判的“石头”，觉得别人冥顽不灵，而且傲慢顽固。哈，这是我自己的投射。我也要接纳自己的傲慢、顽固，看到它，接纳它，感谢别人愿意做“镜子”，让我看到自己。不需要去批判对方，他有权利做他自己。
翻来翻去，我发现我可以更多的放下了。我可以有更多的空间去包容别人，了解每个人都在为自己的利益努力，并不是有意要侵犯你。我看到了这些，我愿意接纳，因为我要自由，我不要被自己的无意识关在牢笼里，还要拉别人进来做“共犯”。
如果我们能够不断地去翻动自己无意识的“石头”，我们就会寻找回来更多的自己，我们的心情会更愉快，日子会更轻松。当然，你身不由己地去做一些无意识行为的概率会更小，这样，这个世界会变得更美好一些。所谓的“灵修”，不就是这样吗？！灵修绝对不是有些人说的神神道道的东西，而是不断地修自己——翻动每一块无意识的“石头”！所谓的“修”自己，也不是说你自己有什么不好，而是更多地去认识、发掘未知的自己，进而接纳、包容它们。
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<img src="/uploads/allimg/200411/1-200411095039202.jpg" />德芬的话DEFEN DE HUA
