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嘶......真的不会对身体有害吗？”言牧云走路时不小心扯动了腿部肌肉，一边倒吸着凉气，一边艰难说道。
他之前在上大学的时候，是跟着一位健身大佬一起练的。两个人每天先练一小时重量，然后再做半小时有氧。
训练计划基本是周一练胸，周二练背，周三练肩，周四练腿，周五练手臂，周六单纯有氧，周日休息一天。
然而就在今天上午，他几乎做完了以前一个星期的训练量。
“如果没有时间放松恢复，确实有害。”张澜点了点头。
“所以，我就中午吃饭时间休息一个小时，然后下午还要进行心肺训练？”言牧云感觉自己全身上下每一块肌肉都在颤抖。
张澜冲他笑了笑，看起来有些憨厚：“放心，会让你得到充足的休息的。”
两人拐进休息室的里间，言牧云赫然发现，在角落里摆放着三台圆柱形的机器。
机器通体银白色，约有两米多长，一米多高，足够一个人躺在里面。
“你在里面睡个午觉，半小时后就可以完全恢复了。”
张澜扶着他来到其中一台机器前，也不知道按了什么按钮，半圆形的盖子缓缓打开了，露出了里面的结构。
里面是皮质的软垫，头部位置有一个小小的凸起，应该算是枕头，看起来躺在里面应该会很舒服。
言牧云伸手摸了摸，突然扭头朝门口看去，问道：“你不在里面放松一下吗？”
门口站着的是骆兵翰。
在进行了与他相同的一系列训练后，这位流里流气的街溜子此时也有些狼狈。宽松的花衬衫已被汗水浸湿，紧紧贴在皮肤上，露出了颇为精实的肌肉线条。
“呵，这点训练对我来说不算什么。”骆兵翰不屑的笑笑。
言牧云没再说话，在张澜的帮助下，先脱掉了上衣，然后有些艰难的躺进了圆柱形的机器里。
看着这一幕，骆兵翰的脸上突然露出了丝诡异的笑容，然而已经躺下的某人自然是看不到了。
“我按开始了啊。”张澜招呼了一声。
“好嘞。”言牧云艰难的咧嘴笑笑。
张澜合上盖子，随后表情有些古怪的和门口的骆兵翰对视了一眼。
“嘿嘿。”街溜子笑出了声。
张澜摇了摇头，似是有些无奈，随后在机器屏幕上按下了几个按键。
肌肉放松模式，半小时，启动。
一秒钟后，
