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0x四组增加到25x6组。”

“第二就是利用后燃效应,大幅增加运动强度,这样在运动过后12~24小时之内,肌肉依旧会大量消耗能量。这样的话,他的运动时间改成早晚各一个小时。”

“我不来的时候,他早晚也运动的吧?”

助理犹豫了一下,她是个正常人,没有过量激素影响,而且一开始态度不好主要是因为被人骗了,警惕心拉到最高,但是顾棠这几次来训练,态度好,而且动作专业,示范也到位,总之助理没一开始那么戒备了。

“偶尔也休息一下。”助理道,“你觉得哪个好?”

顾棠道:“我们十天为一个单位,交替着来,尽量不让他产生厌烦的情绪,情绪低落也会降低代谢。同时也不能让他的身体习惯任何一种运动模式。”

助理点了点头,顾棠上车离开了。

到了下一次去麦晨家里,顾棠又给麦晨从头到尾解释一遍,可能是提到了内分泌跟代谢,中途麦晨还砸了个杯子。

不过好消息是劝动人了。

下来就是第二步计划了,降低进而改变他的心理预期,从而增加客户满意度。

顾棠先是去粉丝会里找了粉丝认为的他的各种对家,然后再看了麦晨上综艺,出席活动的影像,中途还被顾跃认为她追星。

顾跃有点欣慰有有点心酸道:“我还以为你没这方面需求呢?不过你喜欢这个类型的吗?这脸是能玩连连看的地步啊。”

顾棠瞪了他一眼,没说这是她顾客,这可是合同条款。

这么看了几天,顾棠找了麦晨的对家出来。

麦晨走流量路线的,这个路线差不多前后三波出来的都是对家。

顾棠找的这个人虽然在粉丝会的对家排名比较靠后,不过麦晨每次见他笑得都特别官方,也就是俗称的假笑。

另外就是两人被拉出来比的比较多,而且还不是一个公司的,这妥妥的是竞争对手。

这天早上,顾棠就在麦晨的客厅里看她精心挑选过的宁瑾的剪辑。

up主一个个宁瑾这么念,麦晨一出来就听见了,他眉头一皱,慢条斯理问道:“你喜欢他?”

顾棠耸了耸肩,“推送的。他的腹肌胸肌都是画的。”

麦晨来了兴趣,坐到了顾棠身边。

顾棠道:“他官方身高175,《雪狐红莲丹》播出之后上的综艺,这个体型跟他在电视里是相似的,你看他的手腕跟下颌角,没有区别的,所

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