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准，落地不算。”
【哈哈哈哈这真的是鼓励不是劝退？】
【要不怎么说真相都是让人难以接受的呢。】
又过了三分钟，教官实在是等不及了，他看了看手表，道：“1号出列，由你训练新兵，其他人跟我一起进行下一个项目，仰卧起坐。”
他带着其他人往过挪了一点，又是前后左右两米散开，“互相压腿，新兵50，老兵4组，顾棠跟老兵。”
【这个我行！我小学仰卧起坐一分钟能做60个！】
“下去肩要着落地！起身后身体要超过90度，这个不算。”
【不得不说……还真的挺难的，我跟我同学两个互相压腿，就一人做了十来个吧。】
教官一边看，一边继续道：“仰卧起坐锻炼的主要是腹部肌肉，考核标准2分钟45个，我对你们的要求是2分钟20个。加油！用劲儿！这个不能算，要起来，彻底的起来。”
【累……真的是累，我不信邪跟着一起做了，我现在是胳膊也抖肚子也抖，他们做完了还能干别的？】
【能，还有引体向上，双杠，百米冲刺，匍匐前进等等。】
【我从柯芸脸上看见了绝望，要是她上部戏演技也有这么好就完美了。】
【你看他们一个个累得，顾棠脸也红了，汗也不少，不知道她还能坚持多久。】
“2号出列，负责训练新兵。剩下人跟我去做下一个项目，单杠引体向上。这个项目12个及格，16个优秀，他们都能做30个以上，我对你的要求是6个。”
【这个我能行！！！声嘶力竭！！！我是个合格的高中生，我能——哦，我不能，他们这个姿势要求比我们高。】
【妈呀顾棠居然还能跟上。】
【这时候就是拼意志力了吧。】
【我知道为什么要来20个老兵了……这是一对一帮扶啊。】
【那分给顾棠那个应该最幸福了→_→】
但是这还没完。
单杠引体向上之后是深蹲。
教官依旧是黑着一张脸，“我们的训练编排是很合理的，引体向上主要锻炼的是上臂跟胸腹肌肉，深蹲则是臀腿肌肉，轮换着来，有休息也有放松。”
“深蹲要求两分钟90个，新兵做40个就算合格。”
【哈哈哈哈哈这不是顾棠的说法吗？早上5公里热身，下午舒缓的叠被子，晚上还有餐后散步。】
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