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，向下摸，一直摸到没有骨头的地方，在有骨头和没骨头的地方这个位置就是中庭穴。
中庭穴可治疗胸腹胀满噎膈，呕吐等胃气上逆之病症，也可治疗心痛。也可治疗梅核气。
神阙与中庭之间有七个穴位。这七个穴位平均分布在中庭和神阙的连线上。神阙与中庭的连线正中点是中脘穴。
中脘穴是胃之募穴。也是八会穴之腑穴，腑会中腕。这个穴位可以治疗胃痛，腹胀，纳呆，呕吐，吞酸，呃逆，小儿疳积等脾胃病。也可治疗黄疸，癫狂，脏躁。
神阙穴上边是水分穴，水分穴上边是下脘穴，下脘穴上边是建里穴，建里穴上边是中脱穴，中脘上边是上脘，上脘穴上边是巨阙穴，巨阙上边是鸠尾穴，鸠尾上边是中庭穴。
水分穴，顾名思义，水在这里分开。这个穴位治疗水肿，小便不利等水液分布失常的病症。也可治疗腹痛，腹泻，反胃，吐食等肠胃病。
下脘穴，胃之下口，幽门，可治疗腹痛，腹胀，腹泻，呕吐，完谷不化，小儿疳积等脾胃病。
建里穴，治疗胃痛，呕吐，食欲不振，腹胀，腹痛等脾胃病。也可治疗水肿。
中脘穴的上边是上脘穴，上脘穴治疗胃痛，呕吐，呃逆，腹胀等胃腑病症。也可治疗癫痫。
上脘穴上边是巨阙穴。巨阙是心之募穴，这个穴位可以治疗癫狂痫，胸痛，心悸，呕吐，吞酸。
巨阙穴上边是鸠尾穴。鸠尾穴是络穴。这个穴位治疗癫狂痫胸痛，腹胀，呃逆。巨阙穴上边是中庭穴。
中庭穴上边是膻中穴。膻中穴位于两乳头连线的正中间位置。
膻中穴是人体大穴，一般是不能下针的，一般的咳嗽，胸闷，心痛，噎膈，呃逆等气机不畅的病在穴位治疗。用手指多按此穴位，畅通气机。
膻中穴继续往上到咽喉，两根锁骨中间凹陷的穴位是天突穴，天突穴和膻中穴的连线上还有四个穴位，从下到上依次为玉堂穴，紫宫穴，华盖穴，璇玑穴。这几个穴位用的不多，多是治疗咳嗽，气喘等咽部疾病的。
天突穴在往上，喉结上方是廉泉穴，可以治疗中风不会讲话，吞咽困难，舌头动作迟钝，流口水等口部疾病。
廉泉穴再上一个穴位就是承浆穴，这个穴位位置就在下嘴唇下凹陷处。可以治疗嘴巴中风不能闭合，吃饭总是掉饭粒，喝水流水等嘴巴疾病。
任脉是诸阴之汇，这个你要好好体会。督脉也是起于小腹之内，下行会阴部，向后从尾骨上行脊柱内
