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叮，你因厨艺技能而出现的身体损伤获得恢复。】
系统提示音刚刚落下，脑海里再次涌入了大量的信息。
刀工、火候、摆盘、配菜等等无所不包，各种菜谱更是难以数清，让他不由倒吸一口凉气。
“厨艺技能升到了2级，相当于小饭馆主厨的水平，但我会的却是全世界所有的菜系，虽然都不精，但全都会，可不是普通的厨师能比的！”
“我感觉我可以去应聘饭馆主厨了。”
李恒笑了笑说道。
以他现在的厨艺，当不了大饭店的厨师，但小饭店应该能随便进了。
“不过，厨艺继续提升下去，也变难了很多倍啊。”
厨艺2级（100/500）
“努努力，一个月时间就能升级了。”
吃饱喝足，将今天的视频简单剪辑了一下，发到了抖音平台上，关闭电脑，沉沉睡去。
次日一早。
照例先称体重。
192斤！
看到这个体重，李恒露出了惊讶的神情。
“昨天还是198斤呢，今天一下子掉了6斤？”
李恒有些疑惑，不过很快他就反应过来。
“看来我的属性值提升后，提高了新陈代谢，再加上昨天跑的够多，消耗的热量也大，所以才能一天掉6斤。”
“这是好事，截止目前，一个星期的时间，我就减掉了18斤，比预期的14斤还多减了4斤。”
李恒心情非常不错，喝了杯黑咖啡就出去跑步了。
经过一个星期的锻炼，他的耐力提升了很多，再加上跑步技能的升级，属性值的提升，他现在能一口气能跑五公里。
配速只能做到七分半，再快就吃不消了。
不过，他本来的目的就是减肥，所以并不追求配速。
而且，他暂时也不打算做一名跑步运动员，更大的目的还是提高身体素质，将这具身体锻炼到该有的年龄水平上。
半个小时后，脑海里响起系统的提示音。
【叮，你完成了一次五公里的慢跑，熟练度+5。】
跑步2级（105/500）
“回家吃饭！”
他刚从电梯出来，却见到家门口正站着一个人，他皱了皱眉走了过去。
此时此刻，他家门口正站着一个皮肤白皙，五官精致，约莫二十三四岁的女孩。
女孩听到了脚步声
