第522章

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浑身散发着健康的气晕，让人觉得精神很充沛。

李艳艳头次主动开口问，若是以往她才不屑呢，可现在她是真的想要变美变健康。

想她姐姐当初就是因为体重太大所以怀不了孩子，后来是经过一段时间休养和减重才顺利怀上。

她想要给少谦哥生孩子，所以她要把身体养好。

男人都喜欢又好看又瘦的，她太胖了。

“对对对，福宝，你看看这么瘦这么美这么健康，肯定有秘诀吧，放两步教教我家艳艳。

当然学费什么的没问题，只要能够让我家艳艳健康地瘦下来。”

“额！我还没这个打算。不过不能一直饿着不吃，我先写一个月的减脂食谱给你吧，你照着上面吃就行。不过每天还要运动，我就教你几个动作。”

福星儿让李艳艳跟着她一块做，来了一套刘畊宏女孩的操，“每天这几个动作多练习，不能松懈，减分必须持之以恒，三分热度是做不到的。”

李艳艳学得倒是认真，别说光是这么一下就出了不少汗，比她干活累多了。

她们一家老小一大早有时间都起来练，活动活动筋骨。

就说福老娘现在一把年纪还健步如飞，起初一个个叫痛说老骨头都快断了，后来慢慢就习惯了。

就说她奶现在拱个腰都没问题，她娘一字马更是妥妥的。

有效地减轻妇人因为生孩子产生的一系列问题。

“谢谢你，福宝。”李艳艳很感激，感谢她对之前的事情不计较还愿意教她减肥。

“对于爱变美的女孩我都支持。”福星儿开始给她写了一个月的减脂食谱，一天三顿不带重复的。

“少油少糖少糖，一天八碗水，早睡早起，一个月下去你的身体就会有感觉了。”

减肥靠的就是毅力，只要她每天坚持，一个月多少会有变化的。

特别是对于李艳艳，凭什么基本不怎么锻炼，加上喜好肥腻；要是锻炼下来，还有改变饮食习惯，应该会有很大效果。

“嗯，你说的我都照做。”李艳艳重重点头，她相信相信福星儿，她那么厉害。

一定会让她变美变健康的。

李大胖准备啥都给自己闺女报上，“对了，还有大兴媳妇，今个我带我家艳艳过来，就是想让她教她点绣活，现在你们要开绣坊，学费多少，我先替我家艳艳报上了。”

不然让人家白教都不好意思，现在开绣坊了，就可以去学了。