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就算再强悍，也绝不会拥有如此变态的体力。
“我也跟你们一样，肉体凡胎，论体能的话，我和你们差不了多
少。”
陆铭开口解释道。
“差不了多少？”
吕生哭丧着脸道，“蜀王您就别跟我们说笑了，我们几个都快累成狗了，你屁事儿没有，这叫差不了多少？”
有句话叫近墨者黑，陆铭身边的这些人，通过跟陆铭接触下来，说话方式也都或多或少的沾染上了陆铭的说话风格。
甚至就连一向清新素雅的沈江月也不能幸免，有时激动起来，沈江月也会从嘴里蹦出一句卧槽。
“没跟你们说笑，我说的都是真的。”
陆铭向几人解释道，“人的体能就算再好，始终也有个极限，我们刚才走的同样的路，几乎一样的速度，你们累得不行，我却看起来好像没啥事儿一样。”
“这并不是因为我体能比你们好得多，而是你们不懂得用正确的方式输出体力。”
“如果把体能比作是一杯水的话，我每走一里路，却只消耗了几滴，而你们却消耗了大半。”
“这就有点类似一些年轻人，让他们去干农活的时候，还比不上那些个背都直不起来的老头老太太。”
“这并不能说明那些老头老太太比年轻人体能好，而是因为他们干了很多年的农活，时间长了，就无意中找到一些能够尽最大化省力的技巧。”
“
你们几个刚才跟在我后边，我能明显的感觉到你们的脚步过于沉重，靠着一身蛮力在往前冲，像你们这么个跑法，当然要不了多久就得累趴下。”
陆铭一面说着，一面像几人演示，“像这种密林山路，首先我们要控制的就是呼吸的节奏，一呼一吸，始终保持在同一个韵律上。”
“如此一来，我们的身体就会慢慢适应这样的频率，而你们刚才的呼吸却杂乱无章，遇到障碍物的时候，憋着气儿往上蹦，遇到一些平整一些的露面，又喘着粗气往前冲。”
“而这种节奏杂乱的呼吸，就会让身体难以适应，自然而然就越发吃力起来。”
“其次就是你们的发力方式，尽量用大腿去带动小腿，始终让脚底保持一种最轻盈的状态。”
“等到大腿乏力的时候，再转换成用小腿发力，让身体各个部分的肌肉轮流休息，这样才能最大化的节省自己的体力。”
吕生和青龙白虎等人听得一愣一愣的，感觉陆铭说得特别有
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