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肥，或者增肌，通过打坐冥想，也是能实现一些效果的，这个方法不用质疑，是一定可以的。
郑放点了点头，肯定了对方的话，于是继续开口：“那，我们应该怎么做呢？”
杨大姐这次并没有再回应，而是双膝盘好，双手自然垂落于膝盖，双眼紧闭，对着所有人指导了起来。
“现在，大家都闭上双眼，坐在凳子上也好，盘膝在凳子上也罢，都可以。”
此话一出，大部分的人有模有样的跟着学习，只有一小部分的人能正常盘膝，绝大多数人还是选择坐在原位。
“闭上眼睛听我指挥。”杨大家的声音忽然变得轻柔了起来，声音也十分容易接受。
“大家仔细听我说的话，无论大家的病症在哪里，先用意念去感觉它。”
“想着这自已现在平躺在一片白光之中，自已的身体被完全打开，露出里面的内脏。”
“四周的空气就像是净化你身体里的清水一般，不停的，温柔的，缓慢的冲刷着你的器官。”
“如果是肺癌，就去感受自已的背部，它很重，很难受，但是不要怕，慢慢呼吸，想象着原本呼吸的堵塞感，渐渐通畅。”
“如果是肝癌，就去感受自已肝部，肋下的感觉，因为早期的肝癌不会痛，所以着需要你们更加认真的去感觉，它可能在发胀，甚至顶着你们的胃部。”
“但是不要怕，我们慢慢通过意念去让他变小，疏通肝的脉络，想象肝部慢慢变得轻松了起来。”
时间，一点一点的流逝。
杨大姐就这样不停的指挥着大家，很多人都完全陷入了杨大姐的话语之中，包括最开始的郑放。
郑放原本想的是自已就左耳进右耳出的听对方说话，同时自已打坐想自已的事情。
但是没想到，杨大姐的话就像是有魔力一般，钻入耳朵之后，硬是不出来。
久而久之，郑放便顺着杨大姐的话，真的感受到了自已的肝部，似乎有气流在冲刷一样。
有些凉爽，有些舒服。
并且这奇怪的感觉就一直在围绕着自已的肝部，不停的旋转着。
“刷！！！”
也就在这个时候，郑放丹田中的气体，突然涌出，不受控制的直接冲向肝部的凉气。
这一冲，让原本思维空灵的郑放，猛然反应了过来：‘我在干嘛？？？’
紧接着，那凉气遇到丹田之炁，瞬间就像是老鼠遇到猫一般，四处乱窜。
