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肥,或者增肌,通过打坐冥想,也是能实现一些效果的,这个方法不用质疑,是一定可以的。
郑放点了点头,肯定了对方的话,于是继续开口:“那,我们应该怎么做呢?”
杨大姐这次并没有再回应,而是双膝盘好,双手自然垂落于膝盖,双眼紧闭,对着所有人指导了起来。
“现在,大家都闭上双眼,坐在凳子上也好,盘膝在凳子上也罢,都可以。”
此话一出,大部分的人有模有样的跟着学习,只有一小部分的人能正常盘膝,绝大多数人还是选择坐在原位。
“闭上眼睛听我指挥。”杨大家的声音忽然变得轻柔了起来,声音也十分容易接受。
“大家仔细听我说的话,无论大家的病症在哪里,先用意念去感觉它。”
“想着这自已现在平躺在一片白光之中,自已的身体被完全打开,露出里面的内脏。”
“四周的空气就像是净化你身体里的清水一般,不停的,温柔的,缓慢的冲刷着你的器官。”
“如果是肺癌,就去感受自已的背部,它很重,很难受,但是不要怕,慢慢呼吸,想象着原本呼吸的堵塞感,渐渐通畅。”
“如果是肝癌,就去感受自已肝部,肋下的感觉,因为早期的肝癌不会痛,所以着需要你们更加认真的去感觉,它可能在发胀,甚至顶着你们的胃部。”
“但是不要怕,我们慢慢通过意念去让他变小,疏通肝的脉络,想象肝部慢慢变得轻松了起来。”
时间,一点一点的流逝。
杨大姐就这样不停的指挥着大家,很多人都完全陷入了杨大姐的话语之中,包括最开始的郑放。
郑放原本想的是自已就左耳进右耳出的听对方说话,同时自已打坐想自已的事情。
但是没想到,杨大姐的话就像是有魔力一般,钻入耳朵之后,硬是不出来。
久而久之,郑放便顺着杨大姐的话,真的感受到了自已的肝部,似乎有气流在冲刷一样。
有些凉爽,有些舒服。
并且这奇怪的感觉就一直在围绕着自已的肝部,不停的旋转着。
“刷!!!”
也就在这个时候,郑放丹田中的气体,突然涌出,不受控制的直接冲向肝部的凉气。
这一冲,让原本思维空灵的郑放,猛然反应了过来:‘我在干嘛???’
紧接着,那凉气遇到丹田之炁,瞬间就像是老鼠遇到猫一般,四处乱窜。