记住,喜悦是消融负面情绪最好的光 (第2/2页)
张德芬提示您:看后求收藏(新笔趣阁www.xbjxc.com),接着再看更方便。
,而你也能和自己的思绪拉开距离,甚至去检视它们的真实性。当你有这样的能力时,你会发现,我们的大部分想法、念头,都不是真实的,而且这会让我们的情绪变得不好。这时,你可以试着换一个角度思考,或是问自己:这是真的吗?这样,你会逐渐成为自己脑袋的“主人”,而不是它的“奴隶”。
<img src="/uploads/allimg/200411/1-200411095010630.jpg" />
<img src="/uploads/allimg/200411/1-200411095010M7.jpg" />德芬的话DEFEN DE HUA
记住,“凡是你抗拒的,都会持续”。因为当你抗拒某件事情或是某种情绪时,你会聚焦在那情绪或事件上,这样就赋予了它更多的能量,它就变得更强大了。
这些负面的情绪就像黑暗一样,你驱不走它们。唯一可以做的,就是带进光来。光出现了,黑暗就消融了,这是千古不变的定律。记住,喜悦是消融负面情绪最好的光。