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我不抽烟,酒仅止于浅尝。晚上10点睡,每天要睡足8个小时。睡前,我一定喝一杯温牛奶,给菲奥娜念一篇故事书,哄她睡着,如果睡不着就念数学题。然后做20分钟的柔软操和每日总结,上了床,马上熟睡。一觉到天亮,决不把疲劳和压力,留到第二天。医生都说我很正常。
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