14向东的反思——拥抱自己的阴影 (第2/3页)
张德芬提示您:看后求收藏(新笔趣阁www.xbjxc.com),接着再看更方便。
姆抱走她。
带著深深的羞愧和忏悔,向东终于流下眼泪。在婆娑的泪眼中,向东看了下一道题目。
④再想想,你什么时候曾经对你自己做过这样的事?
“我什么时候对自己粗暴、没有耐心啦?”向东自问。她第一个直觉反应就是:“没有啊!”
但是她突然想起来,她对自己一向不太温柔——手指头常常不小心被纸割伤,腿上也常常这里青一块那里紫一块,却想不起来是怎么撞伤的。这就是下意识想惩罚自己吧?而且用这么暴力的方式。
向东一向自律甚严,跟自己没什么好商量的。想减肥的时候,她可以完全无视於身体的饥饿,连续好几个星期少量进食、大量运动,硬是把不小心增加的体重给减掉。工作的时候,她也可以完全不顾身体的疲倦,不眠不休地把工作赶完。
还有还有,向东无止境地愿意助人,始终把自己放在最后一。为了安慰老公有外遇的朋友,她可以拖著疲累的身心整夜倾听对方哭诉,试图安慰、陪伴。
做人家的第三者时,向东可以识大体地让男人每个休假日和节日都回去陪家人、小孩:而当别人介入向东的亲密关系时,她可以忍让,有风度地返出。
是的是的,向东愈写愈委屈,别人都是最重要的,就你自己永远排在最后一位。耐心和温柔都给别人,自己一点也不保留!
“原来真正粗暴而没有耐心的,是我自己。”写到最后,向
东有恍然大悟的感觉。
⑤你对这个议题有很强的情绪反应,这样的行为、反应对你有什么帮助?找出它们之后,带著感恩的心看著它们。
除了对自己更加粗暴之外,能有什么帮助?向东反感地想著。带著感恩的心?我要怎么感恩我的阴影啊?
这时,她想起图特的话:“这只是让你看见,你所痛恨的也许为你带来了一些好处,你如果紧守著天平的一端,永远没办法看到它的平衡。所以这个问题是要帮助你看见,也许天平还有另外一端,你可以看看,这样就比较容易把你带回到中心点。”
向东想了想,自己讨厌没耐心、粗暴的人,所以在生活上就会特别注意要彬彬有礼、举止合宜,而且相较於其他女强人型的同事,向东真的比较有耐心,也比较温和至少表面上。
而私底下,向东对自己的粗暴、没耐心