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定性降低。

最后一个动作。

她蹲下去之后,过了两秒都没能站起来,表情也变得痛苦,眼看就要力竭失败,被千斤杠铃压垮。

这时。

断的一对大手抱住萨姆伊的胸肋外沿,帮她保持躯干挺直,并助力她顺利完成了最后一个深蹲。

“砰。”

萨姆伊如释重负地将杠铃放回深蹲架,气喘吁吁。

“有进步。但记住以后不要这么勉强,容易受伤。”断目光严肃,告诫萨姆伊不要在训练中逞强。

“对不起,馆长,我下次不会这样了。”

萨姆伊鞠躬道歉,撩了一下被汗水打湿的金发,脸色潮红。

在训练期间,两人难免会发生刚才那样的肢体接触,而且还是女孩子比较敏感的部位,让萨姆伊有些害羞。

她今天穿了一件白色的紧身运动T恤,搭配粉色瑜伽裤,完美地凸显出了傲人的身体曲线。

“恭喜你,身材越来越好了。”

断以评委般的专业眼光,点评萨姆伊的身段。

她的身材凹凸有致,丰满又不失力量感,用四个字总结的话就是——

肥而不腻。

这才是微胖界的天花板。

“谢谢馆长。”

得到断的夸奖,萨姆伊也很高兴,内心涌起一股成就感。

她现在终于能够理解,为什么四代雷影大人那么痴迷于健身,随时随地都不忘撸铁,雕刻肌肉线条。

原来。

健身真的会上瘾。

断见萨姆伊休息得差不多了,又递给她一根弹力带,吩咐道:

“最后一组训练,跪姿侧抬腿,强化一下臀部线条。”

萨姆伊闻言,熟练地绑上弹力带,并以手掌撑地跪在瑜伽垫上,臀部自然翘起。

开始训练。

“注意保持腰背平直,动作一定要标准,见过狗撒尿的姿势吗?”断坐在旁边的哑铃凳上,指指点点。

“是。”

萨姆伊努力把自己想象成一只正在撒尿的小狗,尽量模仿,果然很快就找到了肌肉发力的感觉。

一师一徒,正练得热火朝天的时候。

“请问,我是不是来得不是时候?”一个冷漠的声音,从门口传来。

是宇智波稻火。

他走进健身馆,看到两人在运动,眉头微蹙。

“你继续,不要停。”

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