会骑自行车的海豚提示您：看后求收藏（新笔趣阁www.xbjxc.com），接着再看更方便。
回到武馆后，曹馆长先带着辰风来到演武场，让他双腿分开与肩同宽，双手平举，然后慢慢下蹲，保持这个姿势不动。辰风只觉得双腿发酸，身体微微颤抖，不一会儿就坚持不住了。
曹馆长看到他的样子，笑着说：“别着急，慢慢来。这扎马步可是练武的基本功，没有一两年的时间，是练不出什么名堂的。你虽然学的是弓箭，但手上的力量、平稳度，眼睛上的准星，还有腿上练轻身术的力量，这些都是必不可少的。只有把基础打好了，才能在日后的修炼中事半功倍。”
辰风听了曹馆长的话，点了点头，继续咬牙坚持着。就这样，辰风每天都在武馆里刻苦训练，转眼间已经过去了一周。然而，他发现自己在脚上的功夫进展缓慢，远远达不到身轻如燕的标准。
这天，辰风像往常一样在演武场上练习，心中却暗自焦急。他知道，如果不能在短时间内提高自己的轻功水平，以后的修炼将会更加困难。想着想着，他突然想到了一个人——他的师兄。师兄的轻功非常厉害，可以轻松地一跃而起，如飞鸟般轻盈。于是，他决定去向师兄请教。
找到师兄后，辰风开门见山地说道：“师兄，我最近在练习轻功，但是感觉进步很慢。你能不能教教我一些技巧或者方法呢？”师兄看着辰风，笑了笑，说：“其实轻功并没有什么特别的技巧，关键在于坚持不懈地练习。不过，我可以给你一些建议。首先，你要注意调整呼吸，让气息顺畅自然；其次，要注重腿部力量的锻炼，可以通过跑步、跳跃等方式来增强腿部肌肉；最后，还要多观察和模仿自然界中的动物，学习它们的动作和姿态，这样有助于提高你的灵活性和协调性。”
辰风听了师兄的话，若有所思地点点头。他明白，想要学好轻功，除了努力练习外，还需要不断地探索和尝试。于是，他谢过师兄后，便开始按照师兄的建议进行训练。日子一天天过去，辰风的轻功终于有了明显的进步。他相信，只要自己持之以恒，总有一天能够成为一名真正的武林高手。
眨眼间，时光飞逝，一个月如白驹过隙般匆匆而过。终于到了去取弓箭的时候，辰风满怀期待地来到铁匠铺。当他看到已经打造完成的弓身、弓弦以及尚未组装的滑轮组时，心中涌起一股难以言喻的喜悦之情。他对这些零件的质量非常满意，于是爽快地结清了尾款。
带着这些珍贵的零件，辰风向师父请了个假，然后马不停蹄地赶回自己租住的房间。一进屋子，他便迫不及待地开始组装那把复合弓。每一个步骤都充满了挑
![美人与混混[八零]](https://www.xbjxc.com/images/dWpzNDU5OHNkZmQyNWVkZhVOTLexVv7_BMthSjjtHZfglUwhWBKkXLRup1-EuR_P)
