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法也相当简单，和一些民间，乃至我们道教的修行都有着共同之处，那就是炼制内丹。”
“最开始，狐狸会先在月圆之夜，对着月亮不停的呼吸，但是你要记住，这里的呼吸并不是普通的深呼吸，而是采用的反式呼吸法，也就是吸气的时候肚子用力的收紧，吐气的时候肚子用力的鼓起来，这样一来一回，先将身体中的浊气给排到胸腔里面，最后再将空气中的‘气’吸收进胸腔，最后再过度到肚子里，去形成内丹，而人，也是可以这样修行的。”
“在用这种方法不停的呼吸之后，狐狸的身体里面便会渐渐的凝聚出‘内丹’，内丹的颜色各不相同，根据每个狐狸基因里面的排序情况而产生不同的颜色，也能分辨出这个狐狸的内丹质量和自身潜力到底如何，同样，人也是一样。”
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