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“好!”大家的好学让讲师很欣慰,“我会慢慢跟你们分享的,这就是我在这里开山破土、创办中岭山禅院的原因。”
“如果把黄庭禅想成古代的一种神功,”讲师比喻道,“那么它的招式就是以下几个步骤。”他放了一张投影片给大家看。
黄庭禅的实践步骤:
①认识心情当下有什么情绪?〕
②感觉心情的位置能否在黄庭感受到?〕
③看清心情的组合能量、气的形态究竟为何?〕
④看清心头能量的真相本无意义它只有物理意义和级数
⑤学习让心头的能量自由自在地流动观自在
“现在大部分同学都已经到第三步骤了吧?你们应该感受得到黄庭究竟是痒还是麻,是紧还是松,是热还是没感觉。记住,没感觉也是一种感觉,那就叫‘麻木’,呵呵。”讲师笑道。
“再跟你们说一下第四步骤谈到的级数是指什么。”讲师伸
出拳头来,“我现在用全力握紧拳头,这是十级;又比方说,你的手可以放在火炉上而不被烫伤的那个温度,也是十度。那么你就可以以此为标准,去检验你黄庭紧绷及炽热的程度。你要看清它只有物理意义,而没有好坏对错。
“另外,大家再看看这张投影片。”
黄庭禅实行的阻碍:
①感受不到心情可以先从大的情绪开始去感受
②找不到位置可以用手摸摸看,不过别去摸别人的!〕
③看不清组合可以试著将各种能量的形态对号入座——是痒、麻、松、紧,还是热?
④无法维持能量的清真无法放下攀附的分别知见,无法用平等心观照
⑤在曰常生活中使不出来
幸雄看了心想:“啊!我就是会卡在第四步骤上面吧?嗯……这个时候,把发生的事情看成幻相,或者承认是自己创造出来的,倒是有些帮助呢!”
讲师说:‘这些都是初学者会遇到的阻碍,不过没关系,只
要多加练习,你们自然会每日进步,总有一天神功练成,你们就真的刀枪不入