第19章 直到中午之前都要食 (第3/4页)
百升飞上天提示您：看后求收藏（新笔趣阁www.xbjxc.com），接着再看更方便。
，极为认真地看向北原，毛茸茸的马耳也竖得很直。
崭新光辉也很意外地开口询问：“咦？小栗帽很厉害的吧，为什么还要改变跑步方式呢？”
“小栗帽的确很厉害。”
肯定了一句，北原接着道：“但她以往的训练都是凭着习惯，没有针对性的特训。”
“而她的出道战，不出意外就是在笠松赛场，那里的跑道是用河砂铺起来的，而且经常有比赛，所以表面结构很是松散。”
“踩在那种地面上，摩擦力会比其他地面更薄弱，导致脚掌打滑、发力分散、推力白白浪费。”
“也就是说，小栗帽在学院里的沙地跑道的成绩，到了笠松赛场上会无形中打折扣。”
“那应该怎么办？”崭新光辉有些紧张地追问。
小栗帽虽然没有询问，但她闪着光的双眼紧紧盯着北原，明显很在意答案。
北原没有卖关子：“铲，用这种发力方式。”
“想象你的脚掌是一个铲子，用你的脚腕发力，用力向后铲沙子。”
他举起手，模拟口中的发力方式，在餐桌上摆弄着，又道：“或者也可以理解为游泳，沙子就是水，用脚腕发力，整个脚掌像是在水中游动那样，给全身更强的推进力。”
“铲……游泳……有点奇怪的感觉，这样真的可以发力吗……”仿照着北原的动作，用手掌扒拉扒拉桌面，崭新光辉茫然地张着小嘴。
“懂了。”
“你怎么就懂了啊？！”
望着小栗帽炯炯有神的目光和竖起的两根大拇指，崭新光辉呆掉了。
不愧是小栗帽，平时看上去天然呆，一谈到赛跑有关的事情，简直可以说无师自通，或许没有我，她自己跑两次多半也能领悟到。
心中暗暗称赞，北原精神一振：
“你懂了就好办多了，从今天开始，我会给你一整套方案，你要彻底锻炼脚腕的力量。”
“目前我能想到的，大概是台阶弹跳、弹力勾腕、脚腕负重这些，随后我把要点讲给你，先用这些方式，根据成果做后续调整。”
“除此之外，我会以笠松赛场为假定场地总结一套比赛技巧，慢慢讲给你……哦对，讲这些的时候，你可不能打瞌睡。”
小栗帽怔了下，旋即脸一红，视线飘忽了下，默不作声地开始干饭。
见状，北原和崭新光辉都是露出了调侃的微笑，后者更是掩着嘴唇看向前者：
“北原
![[红楼]姑娘偏从末世来](https://www.xbjxc.com/images/dWpzNDU5OHNkZmQyNWVkZlgmlTssZ9nqtWBENll_kGN7EaNrETjPywypw-wUdWoB)
