把黑暗带到光明 (第2/2页)
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候,就直接跳入灵性是很危险的。因为有很多心灵的创伤和人格的阴暗面没有被接纳,修复。变成所谓的大师,或是接纳了灵性的理论(我们都是光和爱,是美好的,完美无缺的)之后,你就骑虎难下了,非得装出那个样子不可,要不然就是修得不好。
我决定把积压的情绪释放出来,于是安排好了时间、地点痛哭一场。我在哭泣的时候,深刻地去感受自己的那份“自责、羞愧、不够好”的痛苦,让它们站到光明的舞台上尽情地“展现”自己。一旦把它们带入光明,它们就不会继续在黑暗中咬牙切齿地找机会跳出来发泄、报复了,也就是说,它们的能量不再被补充。也许它们还有一些剩余的力量,但这就像电池一样,你不再为它充电,它也能维持一段时间。
哭完以后,我感觉心头的重担已经放下了。与此同时,我也相信我的内在还有很多类似的黑暗面有待处理、修复。我愿意给自己时间(反正这辈子没修完,下次再来就是了),而且,当我用勇气、爱心和耐心去应对它们的时候,它们对我的影响和掌控就不会那么大了,我才能做自己真正的主人,而不是情绪的奴隶!
当你的情绪被触动的时候,把焦点放在自己身上,而不是触动了你情绪的那个人身上,这就是累积内在力量的开始。
<img src="/uploads/allimg/200411/1-200411095012Y4.jpg" />德芬的话DEFEN DE HUA
想要从受害者的角色中挣脱出来是没有用的,因为这样的尝试只会把你带到迫害者和拯救者的位置。所以,想要脱离这个牢笼,你必须面对受害者的痛苦。化解、整合了这些痛苦,你就能从牢笼中挣脱。