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，均衡体内的阴阳五行，这对调理五脏六腑大有裨益，也为后续的精气凝练做好了充分准备。
最后才是凝神聚气：
在顺利达成前面提到的两步操作以后，修行之人必须着手凝神聚气这个环节了。
他们得让自己的身心都聚焦在某个特别指定的目标或者点位之上，然后借助对呼吸节奏的调控以及意念的合理运用，一点一点地把体内潜藏着的能量往丹田处汇聚——换句话说，就是要让灵力都聚集到丹田部位去。
丹田乃是人身上至关重要的一处穴位，差不多就在肚脐眼往下大约三寸的地方，也是体内能量流转的关键枢纽所在。所以在凝神聚气的时候，修炼者需要全神贯注、心无杂念，同时还得注意调节好呼吸的方式等等，这样才能让体内的能量缓缓地涌向丹田。
等到这些能量全都汇集到丹田里以后，就能够正式开启提纯精气这一步骤了。
第四步：提纯精气
所谓“提纯”，简单来说就是给精气做个净化处理。因为此时丹田里头的精气尚处于一种比较混浊的状态，只有经过提纯之后才能够派上用场。
而一旦修炼者成功地把体内的能量都收拢到了丹田之中，接下来要做的就是对精气展开提纯工作，这可是非常关键的一个步骤呢。
修炼者必须全神贯注并向内审视自身，才能将凝聚在丹田处的能量一点一滴地精炼提纯，剔除掉其中的杂质与浊气，让它进入到一种纯净透明的理想状态。
修炼者能够凭借意志力与自我内省，把混浊的能量逐步过滤筛选，并转换成纯粹的精气。
接下来：演变成真气
等到精气完成了提纯步骤以后，修炼者得把它们进一步转化成为真气，如此一来，在后续的修炼环节里就能够加以运用了。
因为单纯的精气没办法施展法术，唯有真气才行。
真气属于一种极度纯净且高度凝练的能量形式，它能给修炼者带来无与伦比的强大力量以及坚定支撑。
从某种意义上来讲，真气其实就是能量体。
修炼者要依靠意念引导加上自我内省观察，慢慢地把提纯过后的精气转变成为真气，这样它就能真正派上用场，即可以随心所欲地施展法术了。
不仅如此，修炼者还需要持之以恒地刻苦修炼并且日积月累，持续增多真气的存储量以及提升其质量水平，从而让个人的修为层级更上一层楼。
总的来说，炼精化气绝对是一个极度考验耐心与
