90%以上的苦是没必要受的 (第2/2页)
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比她还好。不过我现在对什么都比较释然了,所以到了瑜伽教室,发现是她教的,也就欣然接受了。在练习的过程中,有一个跳跃动作我老是做不好。这个老师指出我的错误,说:“往前跳的时候,把头抬起来,这样既看到了前方的目标,又让出空间来,就好跳了!”我恍然大悟,卡了这么久,一直做不好的一个动作,抬个头就解决了!
其实,我们的人生何尝不是这样。很多卡在心里的问题,很多无法渡过的难关,就是因为我们羞于向人启齿,求助,而自己在那里硬撑着。如果愿意提出来,摆在桌面上,然后用一颗诚实勇敢的心去面对它,很多问题就会迎刃而解。所以很多灵性老师的功能就像那位瑜伽老师一样,在一旁观察你,然后给你一些提醒。此时,你才恍然大悟,明白自己这么多年的苦是自受的,其实,你完全可以不用活得这么辛苦的,抬个头就跳过去了,就这么简单!
<img src="/uploads/allimg/200411/1-2004110950351C.jpg" />德芬的话DEFEN DE HUA
受苦有两种,一种是无知的、无明的受苦,就是任随潜意识的操控而受苦,同时在抱怨、抗拒那份痛苦。这样的受苦不能让你成长。
另外一种受苦是有觉知的受苦,当你感觉到撕裂般的痛楚,好像要爆炸似的愤怒时,你不逃避,不抱怨,而是全然地经历它。让压抑、隐藏多年的能量爆发出来,用不批判、不抗拒的态度,在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦,是你走出人生模式、茁壮成长的契机。