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陆玄机找到问题后，便拿起五禽戏开始研读起来。
这门养生功对于此时的陆玄机来说正好适合，可以让他现在孱弱的身体得到一些改善。
将其背下后，陆玄机再次开始了修炼。
根据功法所言，这门五禽戏，乃是夏国传承悠久的一套养生拳，模仿五种飞禽走兽，来强身健体、活络气血，一般人需要持之以恒的修行，才能够看到成效。
夏国历史上，这门养生功的创始人，足足活到了百余岁，作为一介凡俗，即便在灵气充足的修仙界也算得上长寿。
这门功法，共分为54个动作，虎戏13式，鹿戏9式，熊戏9式，猿戏10式，鸟戏13式。
功法的最后，还有写着更高级的相生练习法，相克练习法，灵猿练习法，鹤戏对练等套路。
陆玄机的身体慢慢随着五禽戏的动作行动起来，虽然还有些生疏，但动作却十分标准。
将所有的动作都完成了一遍，陆玄机年老的身体感到一丝疲惫，却又一丝暖流从脚底处传遍周身，让他感受到一阵畅快......
察觉到效果的陆玄机没有停下，继续在客厅内一遍又一遍的练习着五禽戏的套路，动作肉眼可见的流畅、熟练起来......
下山虎、通臂猿、撼地熊、望月鹿、旋飞鹤......
陆玄机的动作一会儿十分迅捷，宛若林中飞鸟，一会儿又极其缓慢、沉重，好似那笨熊憾树。
一招一式间动静结合，时而如下山之虎般凶猛，时而如灵鹿饮水般安舒，给人一种赏心悦目，浑然天成的感觉。
随着身体逐渐进入状态，陆玄机感到身体不断发热，额头逐渐由汗水渗出，这一切都表明着锻炼的效果极佳。
将最后一遍五禽戏练完，陆玄机感觉到身体中又一股暖流升起，游遍全身，让他整个人都有一种说不出的舒泰。
“看来我小瞧这个世界的先人了，这五禽戏看似平平无奇，却一招一式之间都蕴含着万物生灵之变化......”
陆玄机停下了练习，修行讲究劳逸结合，一味地死练并不能达到最佳的效果，即便陆玄机心中渴望着得道长生，却也让自已的心态如此急躁。
平复一下自已有些浮躁的气血，陆玄机再次尝试一番鹰爪功，手臂的挥舞带起轻微的劲风，相较于之前的别扭，这一次的动作更加流畅迅猛，已经可以让普通人肉眼难以捕捉。
再试了一下身体的其他属性，陆玄机发现和自
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