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“别乱了心神，你已经完成了阴气的运转和内脏的改造，现在你要学会控制自身的阴气，将你外放的阴气收入丹田，这个过程能让你的阴气完全流入血液，你会感觉丹田有些膨胀但完全不用担心，因为丹田的气息膨胀会让你的体质得到改善，也就是体质会逐渐适应丹田的气息，而且你的内脏已经很强足以承受你庞大的丹田。”
听了叶欣的话于晓燕马上将外放的阴气收回，但她没想到随着阴气的收回居然感觉到游荡的阴魂也被收入体内，就像一个以她为中心的旋涡吞噬周围的物体，这些阴魂试图挣脱阴气的控制最终却被吸入她体内消化掉，医院内的温度瞬间又恢复了正常，
医院内所有人都以为是空调坏了但有一人例外，白洛之前感受到阴气时用斗气保护自己的身体，现在她明显感觉到阴气正在朝着一间病房聚拢，这间病房里的病人就是于晓燕，这让她更加觉得这个女人很不对劲。
“这股气息···是武者的斗气，但与一般的斗气又不太一样，她也是古武者吗为什么之前给她诊疗时没发现，而且她的斗气为什么这样寒冷，这个女人究竟是谁？”
白洛正在疑惑全然不知于晓燕的病房里已经炸开了锅，周围的阴魂除了她体内的五仙外又多了十六个，这些阴魂不断挣扎着想要逃出去但最终都被她吸入了丹田，她瞬间感觉身体变轻了不少，胸前原本平坦坦的两个小窝头也逐渐开始有变成大馒头的趋势，虽然有些高兴但更多的是震惊，不清楚刚才到底发生了什么？
“这究竟是怎么回事，刚才我感觉到十六个阴魂怎么瞬间就不见了？”
“因为你是死阴体质，平时这些阴魂想要接近你却又不敢接近你，总是与你保持一定的距离，但刚才你阴气外放他们就敢接近这些阴气，毕竟这些阴气有助于他们修炼，但他们不知道的是你外放的阴气就好比渔夫扔出的一张洒满鱼饵的渔网，
当收网时这些进入阴气修炼的低等阴魂就会成为上网的小鱼，我们吸收这些游散的阴魂也可以修炼自身，现在你的身体肌肉多处感觉膨胀，体内的重金属也被全部释放身体自然变轻了不少，很快你就能适应这种感觉，你的身材不会走样但你的身体却比平常人要强得多，
古武世家的修炼就是如此，这就是所谓的内外兼修，也正因如此才导致修炼速度过慢，修成正果的人更是少之又少，这也是为什么很多人说我们兔国武术注重个人修为而不注重实战的原因，体质的提升也让你有了一对大馒头，换句话说就是发育的更好，
