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我重重的点了点头，大师兄说得完全没问题，并且细节也讲述的十分详细，只是不知道戴佳伟他们记得到不。
想到这里，我扭头看向他们两人，果不其然，两人虽然表情十分的专心致志，但是眼睛里面却并无神采，看样子是下一句说完上一句就忘了。
我嘿嘿一笑：“大师兄，他们记不到的，这样吧，你说你的，完了事后我给他们书写一个过程，顺便让他们将这个法子传给组织里的其他人，如果有人做噩梦，也算是对他们有所帮助，免得晚上做噩梦，白天也没什么精力工作。”
大师兄点了点头，开始继续他的话题：“接下来，就是民间的一些方法了。”
“当然。”大师兄说到这里顿了顿：“我刚刚说的是遇到鬼压床之前的噩梦，不过如果只是普通的噩梦，并且也并未惊醒，只是早上起来有些心有余悸，而且也只是短期一天的，那么完全可以不用这个法子。”
“而民间的方法，则要稍微简单一些。”
“如若在夜晚做噩梦惊醒，需要立即摆好姿势，这里我提供的姿势是为《还阳卧》。”
“目的是让身体迅速将阳气补足，达到一个暂时阳气充盈的状态，而这个还阳卧的姿势怎么做。”
“很简单，床上，让身体自然地平躺仰卧，胯关节髋关节放松，两脚心相对，两腿弯曲，小腿向内收，脚后对着的中心点正对着会阴处（如果能顶着贴着会阴最好）。”
“两手心放于小腹处，掌心向着腹部关元穴，仰卧时，由于着床面积大，压迫力较小，身体更容易放松，我们保持姿势并放松身体。”
“做好后，再微闭眼，心中默念「虚」字，以鼻吸气，意想气聚于小腹处，再滚动到后腰，以嘴呼气，意想体内的邪气随着呼气排出体外。”
“做好这个姿势之后，再次选择入睡，那么很大可能就不会再做噩梦了。”
“嘿嘿。。。”二师兄听到这里发出了阴笑：“那当然了，普通人第一次用还阳卧睡觉，都睡不着，腿都麻了，怎么能做梦。。。”
“哎哟~~~”
大师兄一脚就踢到了二师兄的屁股上，二师兄咧着嘴嬉笑着稍微远离了一点大师兄。
但是大师兄却并未追上去，而是白了他一眼补充道：“所以说，这是民间的方法，有些缺陷在里面，但是用出来是没有问题的，你再打断我，看我不收拾你。”
二师兄依旧保持着咧嘴笑的模样，同时用右手摸着自己的后脑勺：“嘿嘿
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