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兄弟俩来到了铁匠铺，这是一个充满历史和传统的地方，也是他们开始新武术修炼的地方。
曹勇迅速地将火炉加热，而叶森则开始教授曹勇如何使用站桩功来拉风箱，这是锻炼身体和呼吸协调的好方法。
叶森从口袋中拿出了9个圆球，这些是最近矿石提炼后的精华，它们将用于接下来的锻造长剑的主要材料。
随着火炉温度慢慢升高，叶森开始指导曹勇如何通过站桩功来感受和控制体内的气息。
叶森指导曹勇如何将站桩功的呼吸技巧与拉风箱的动作结合起来，这是一种内外兼修的训练方法。他让曹勇站在风箱前，双手握住风箱的拉杆，然后开始缓慢而深长地呼吸。
“感受你的呼吸，让它随着风箱的节奏而动。”叶森的声音在铁匠铺内回响。
曹勇按照叶森的指导，开始调整自己的呼吸，使之与风箱的拉杆动作同步。
随着风箱的拉动，他的呼吸也逐渐变得深长和有力。
每一次拉杆，都伴随着他的一次深呼吸，而每一次推杆，都伴随着一次呼气。
这种训练不仅锻炼了曹勇的内息，还增强了他的身体协调性和肌肉力量。
叶森在一旁观察着，不时地给予指导和纠正，确保曹勇的动作准确无误。
“很好，小勇，你的动作越来越协调了。”叶森鼓励道。
曹勇感受到了自己的进步，他的脸上露出了满意的微笑。
随着时间的推移，曹勇的呼吸和动作越来越自然，他的身体仿佛与风箱的动作融为一体。叶森看到曹勇的进步，心中感到欣慰。
“继续坚持，你的内息会越来越强。”叶森再次鼓励道。
曹勇点了点头，他的眼中闪烁着对未来的期待。
叶森对曹勇说：“现在控制住火炉的温度，我要把这九颗精华融入模具，打造出剑坯。”他观察着火炉中的火焰，确认温度已经达到了熔炼矿石精华所需的水平。
虽然他们没有修仙世界的灵火来熔炼精石，但科技时代的好处是，他们可以精确控制火炉的温度，满足各种熔炼需求。
随着火炉温度的逐渐升高，九颗矿石精华开始发生变化。它们从原本坚硬的固体逐渐软化，最终完全熔化成液态。
叶森紧盯着这些矿石精华，时刻注意着它们的变化，确保一切按照计划进行。
当温度达到理想状态时，叶森立刻行动起来。他迅速将熔化后的矿石精华倒入事先准备好
