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《云笈七签》日：“人能依婴儿在母腹中，自服内气，握固守一，是名胎息。”
得胎息者，能不以口鼻嘘吸，如在胞胎之中，简单来说就是不用口和鼻子呼吸，如在孕胎之中，即是胎息。是通过
意念诱导的一种高度柔和的腹式呼吸方法。
他怎么也没有想到，仅仅是一次水底闭气的尝试，竟然意外的达到了道家胎息的层次。
在太极拳突破之后，他便知道太极拳的化境，与道家内丹术不谋而合。
其化境的立意便是大药全身筋膜，水火炼形胎息现！
而他现在已经做到了胎息，等同于触摸到了化境！
胎息意味着化境，或许距离我也不远了…．
周凡明白，他之所以能提前掌握胎息，是因为修炼金刚长寿功的缘故
到了他这个地步，任何一门功法的增进，或许都能在不经意间带动其他功法的变化。
就跟金刚不坏功，当初让他提前掌握了闭合毛孔一样。
他隐隐有预感，虽然才刚刚突破，但距离真正的化境，其实也并不遥远了！
随后他保持着这种状态，在水里面绕了一大圈。
大概二十分钟后，他双腿一，脚下发劲，整个人像是一道水中袖箭向上窜去。
他这一运劲，连水底下的暗流都被他搅的崩散开来，好一会儿才恢复如初。
而他则是双腿发劲，犹如踩水梯一般，八、九米的水深，只不过数秒功夫就冒出了水面，然后来到了岸边。
夜风袭来，感觉身体微微发凉，浑身湿透的周凡口中轻喝，浑身运起金刚不坏功一炸，无数水珠从身上弹抖振飞了
出去。
虽然无法做到一次性速干的效果，但是好岁也让大部分水渍从身上震落了下去。
抬头看了一眼那月明星稀的天空，周凡也忽然笑了一下，只觉心情说不出的舒畅。
“这种生命进化的美妙，是任何事情都无法媲美的
回到道观后，周凡把衣物一换，冲了个热水澡。
水库里的水虽然看着清澈，但是里头有生物栖息，微生物、细菌不少，就这样让身体自行风干容易感染生病
虽然以他如今的身体素质大概率没什么事，但心中还是有些隔应。
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