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可能很多人，甚至全部都练不成，你们还确定要练吗？”
“确定！”
一群人被说的热血沸腾，齐声喝道。
不就是练吗！
这有啥？！
他们在警队里，闲暇无事的时候同样要操练，每次都要练的浑身是汗这才罢休。
反倒是在海警船上因为要处理事情，好久没训练了，一时间反而有点手痒痒。
苏柯满意的点了点头，放缓语气说道
“当然，你们也不用太担心，这门本领的学习不像修真小说里的邪道功法，它很安全，即便你们没有所谓的“灵
根”，也不会有任何问题，反而可以强身健体。”
“明不明白？！
“明白！！”
吆喝？？
王泽挑了挑眉，以前嬉笑的时候没看出来，苏柯这小子认真起来，竟然有点军队里教官的样子了。
这姿态，这声吼，这语气，不进军队真是可惜了。
他有些遗憾想到。
此时，甲板正中间，十几个人迅速集结成两个小队，每人之间间隔两米。
苏柯干咳一声，大声说道
“现在，听我命令。”
“迈出左脚，右手往后伸，弯曲身子到三十度，膝盖微微弯曲，好，坚持一分钟。孩
“恢复原装，现在岔开两腿，距离四十五公分，膝盖弯曲，膊笔直放前，坚持两分钟。”
“转过身，伸出左腿，用自己的右手指够自己的左脚大拇指，后腿伸直！
“第四步，腰部往后弯曲，用自已的双手支撑住甲板，坚持五分钟。”
“第五步，这是一群散跳，看好我的动作，跟我学，好，就是这样。”
不知不觉之间，十五分钟已经过去了。
蔡坤在旁边饶有兴致看了一会，忽然间皱起眉头。
他总感觉，苏柯的一些动作，特别熟悉，很熟悉，似乎在哪见过一样。
趁着一群人坚持扎马步，苏柯上厕所的功夫，蔡坤立马跟上，然后小声问道
“哥，我咋感觉这些动作怎么这么熟悉啊？”
“废话！能不熟悉嘛！第八套全国中小学生广播体操《时代在召唤》，被我掐碎的混合在一起的产物，指不定你小
时候还跳过，肯定熟悉啊！洗着手，苏柯没好气说道。
啥？！
第八套全国中小学生广播体操《时代在召
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