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盐什么都齐全的,你直接用就好啦。”小青说。

“嗯,我都不怎么会煮饭。有时间还不如练练功呢。”小玉又笑着说。

“好呀,练功好呀。我看你一字马的功夫很好的,再继续练习吧。”肥仔说着,他的色眯眯的眼睛已经出卖了他。

小玉笑了笑,说到:“小青师兄也可以的啊。”

“是吗?你也能练一字马?”肥仔又转头问小青。

“现在不行了。韧带紧绷了很多。正面的劈叉一直都放不下去的,侧面的劈叉,最好状态的时候,可以压低到一个排球那么低。”小青一边说,一边比划着。

“哦。”肥仔敷衍着点了点头,眼睛还是在小玉的身上。

“我听说跆拳道都是分段位的。黑带应该是最高段位了吧。你现在已经是黑带啦?”肥仔又问。

“呵,怎么可能啊。我们只是在学校练习练习,也没有正经的去考那些段位,那个是很难考的。我只是系了一条黑色的腰带而已。”小玉说着,把自己的黑色腰带解开,整理叠好。跆拳道道服的上半身前襟开的比较低,小玉里面还衬了一件白色的吊带背心。

“师兄,给你倒点水喝吧?天气这么热。”小玉又问小青。

“不用管我,就当是自己家好了。你忙你的吧。”小青说。本来还正准备也说自己口渴的肥仔,见小青都说不用,也只好作罢了。小玉转身回房间换衣服去了。

小青知道,其实她应该还剩最后一个放松练习没有做的。当时他和小玉都是在一起练习的,同一个教练,同一个练功房。压腿之后还有一个扭胯的放松动作。

有时候大家对打过后,肌肉太紧张,放松不下来,教练就让大家互相踩一下身子。虽然比不上什么专业的泰式按摩,不过,用脚踩的方式,来放松人的腓肠肌和大腿后面的股四头肌,还是很有效的。

小玉虽然也是人高马大的,不过每次帮助小青放松腓肠肌和股四头肌的时候,都会小心翼翼,生怕会踩痛他。小青是很喜欢让她帮忙踩一下,放松一下的,连腰背的肌肉都会让她帮忙踩一踩的。不过那都是过去的事情了,现在整天忙着上班,没有时间练习跆拳道了。

小玉换好衣服出来客厅,又问小青一些找工作的事情。肥仔也很积极的帮助出谋划策。阎老师上晚自习没有回来,老段刚好也在加班。肥仔虽然刚刚出差回来,但他一点都不累,一直在和小青、小玉聊找工作的事情。

“小青,你赶紧去冲凉吧。上了一天的班,肯定很

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