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傍晚时分，晚霞染红了西天，平房上昂首踱步的大公鸡，正领着后宫佳丽散着步。
程晓木的母亲回来了！
从赵二蛋家回来了！
“二蛋的电话号码要来了吗？”程得胜急切的问。
程母不作声，只是叹着气。
“你倒是说话呀！”程得胜心里有种不详的预感，“孩儿他娘，是不是二蛋他娘不给咱电话号码？”
程晓木也是看着母亲，想知道究竟发生了什么。
“哎--”程晓木的母亲无奈地摇了摇头，“真是本事大了，人的脾气也大了！连口气都不像从前了！”
“娘，是不是二蛋家里人说不好听的话了？”程晓木问。
程母说：“二蛋他娘说，最近向她家要二蛋手机号的人太多了，也有想要借钱的，也有想要投奔他去打工的，所以二蛋不愿让家里人把手机号告诉别人。”
“这才刚混好，居然牛成这个样子了！”程得胜愤愤地说，同时也有一些失落，心里有种人生失败的挫败感！
“娘，咱也别自己为难自己了！这事先放放，等过了几天再说！”程晓木安慰起自己的母亲。
于是一家人陷入了悲哀的气氛之中。
……
当天晚上，程晓木一个人在自己的西屋里。
今天下午的感觉很奇怪，连他自己都纳闷：怎么自己感觉好像被施了魔一样，那个虎子的每一招自己都能躲得过！
程晓木觉得这是自己功力的结果。
可是呢，自己却没有还击的功力。
程晓木静下心来，慢慢回想起自己之前看的书，想要重新温故一下修炼真气的方法。
程晓木盘上腿，按照书中所说，开始"调身"、"调息"和"调心"。
修炼，首先是要在调息、调身、调心上下功夫。所谓调心，就是自觉控制意识活动， 所谓气功锻炼的中心环节。其基本要求，就是要做到“清心寡欲”，排除杂念，达到“入静”状态。难以入静是一大障碍，由于入静与效果有关，所以往往求静心切，反生急躁，越练越烦，更难入静。所谓“入静”，就是通过“意守”，改“胡思乱想”为“静思专想”，进而做到“无思无想”，恬静愉快，悠然自得。所谓“意守”，就是把注意力集中于体内某一定部位。
所谓调息就是自觉控制呼吸，其基本要求是“细、静、匀、长”，逐步达到无声无息。出入绵绵、若存若亡的境地。初练时，求其自然
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