麒麟方寸山提示您：看后求收藏（第四六八章训练开始,超时空战神,麒麟方寸山,新笔趣阁），接着再看更方便。
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股巨大的能量被激发出来，好像压抑沉寂多年的火山将要爆发的前奏，力量得不到宣泄，使得身体燥热无比。
李锋看差不多了，就对大家说道：“负重俯卧撑、深蹲各一千个，完事后二十公里越野，回来后再说。”
队员没没有多说什么，连忙往背包中装上二十公斤的转头，就地开始做起俯卧撑和深蹲。
李锋没有要求时间，第一次训练，他会给大家一个适应的过程，等到后面再加上时间的限制。
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