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交流同频之后，训练果然变得顺畅多了。
又一场酣畅淋漓的训练结束，暮色已经完全笼罩了后山。最后那几分钟，完全靠龙峤举着手机那点微弱的手电光，这群球员才没有在林地里绊倒自己。
只有杨宇航求胜心切，把树桩误认做错漏的球，大力一脚把自己挝成了伤员，也让自己所在的A组输掉了这场对抗练习。
小红毛自诩是“全队唯一非零基础”，“中学校队也算准职业级别”的球员，最近更是被龙教练委以“助教”重任，恨不得每一脚都能给队友做示范。
眼下受伤了，他也要绷出轻伤不下火线的架态，坚持要和A组队友一起完成惩罚，还嚷嚷着让龙峤不要怜惜他就放水。
龙峤一巴掌压住翻翘的小红毛：“不想放水就等伤好了自己补上！就一只脚能着地你踩个屁的‘单车’？”
“等着瞧，到时候非连踩几圈高速单车震撼死你们！”
足球运动员的“踩单车”是一种双脚轮番在球上方快速跨绕，用以迷惑对方突破过人的假动作。
最近龙峤把这个动作加入惩罚内容，是冲着它需要持续调动全身大部分重要肌肉，能很好锻炼身体的协调性和节奏感。没想到队员们因为这个动作容易掌握，做起来又花俏好看，也不以为苦，往往一边受罚一边相互攀比。
杨宇航口中的“高速单车”相当于以中高速跑的速度跨球行进，对身体机能和平衡要求很高，也会对膝关节造成很大冲击。
“膝盖不想要了？”龙峤把小红毛推给队内的两个大夫，随他们去争论大脚趾挫伤充血到底会不会骨折，是该先冷敷促进毛细血管收缩，还是用滚热的药酒浸泡散淤。
他催着其他人也赶紧收拾下山，该受罚的自己回家做去。如今秋深冬至，昼越短夜越长，把训练时间压缩得很紧张，大家也习惯了。只是今天A组输得实在冤枉，队员们一边收拾一边抱怨老天爷偏心眼。
“但凡这山上能拉条电线，有一盏电灯照亮，都能赢得你们哭！”
b组的人当然要反唇相讥，说就算有灯，也只会让你们当场多做几组惩罚动作。
一行人说说笑笑朝山下走，夹杂着杨宇航不服气又忍痛的哼唧声。吴展鹏畅想：“我婆娘给我崽买过一双鞋，踩起来就发亮。要是足球挝起来也能发亮多好哩。”
“那还要有夜光球服，免得你把老子当树绕。”吴顺也跟着畅想，“最好还能弄个夜光球门，哎，教练，我们啥时候能有个球门对着射球
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