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很意外，聊天窗口那端的人竟是龙峤。
方蔚然看着微笑黄豆下面那行灰色的“现在可以开始聊天了”，心情十分复杂。球队建立后，他们不得不交换添加好友，直到现在才第一次对话。
她发送了一个同样皮笑肉不笑的黄豆回去。
龙峤总算肯打字了：啥比赛？开始了没？
方蔚然言简意赅地把有盛哥上门“踢馆”的事讲了一遍，龙峤发来六个句号。
下一秒就弹出一个视频请求。
方蔚然下意识点了拒绝。
“别，让我看看比赛。”
这的确是个合理的要求，方蔚然皱着眉按了接受。
在视频接通的那瞬间，她注意到龙峤身后并非酒店房间或是灯红酒绿的餐厅。
“你酒醒了？”她看着龙峤身后的空旷山野。
龙峤愣了愣，把他那边的镜头关掉。
“醒了醒了。哎，你把摄像头拿稳，让我看看石材生现在怎么个跑法。对，近点儿才看得清……”
“你一心虚话就特别多。”方蔚然冷着脸，按他要求举起手机调整方向，“不用紧张，球队教练的私生活不在管理办法里。”
龙峤表扬了几句石材生的跑姿，又问具体的比赛规则。
一听是比赛跑九十分，以及石材生主动要求跑外圈，他嗤笑一声。
“书呆子果然狡猾。放心，他能赢。”
“怎么说？”方蔚然诧异抬睫。
龙峤是第一个，也是唯一一个认为石材生能赢的人。
“比别的我不敢说这话，毕竟这书呆子从小体育就不及格，之前也没怎么锻炼。要是让他比折返跑，多半能吐在当场。”龙峤笑着说，“不过这家伙脑瓜子好用，知道比什么对自己有。”
方蔚然可不觉得有利：“不间歇跑动九十分钟，他的体能真能支撑吗？”
“这段时间练的就是他的体能！”龙峤说，“别看他现在是在走——走就对了。走走停停，这叫间歇跑。”
方蔚然想起每日训练的石材生：“平时也是在间歇跑？”
“那是！本教练为他量身打造的训练方式。他这种缺乏锻炼，运动耐力不强的家伙，如果一直跑会特别累，走走停停，通过适当的休息进行改善身体，还可以提高心肺活力。”
“走跑交替放松，只要注意好跑的时间和走的时间长短，就能提升摄氧量。摄氧量越高，就越容易持久。”
龙峤
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