祈久提示您：看后求收藏（第32章,她的十年,祈久,新笔趣阁），接着再看更方便。
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么拉伸。
她哪还管密码，把答案的事暂时抛到脑后，到隔壁敲门。
傅浅宁出来时身上穿着一条清凉的吊带裙，擦着濡湿的发尾。
“呃。”她低头看了眼，“我帮你拉伸，还是教你自己拉？”
运动的后劲逐渐上来了，傅浅宁问：“帮我拉伸，我需要动吗？”
能躺为什么要动。
两人坐在宽大的床上，邵白薇神色不自然道：“主要帮你拉一下大腿，你先平躺。”
傅浅宁躺下了，裙摆盖住大腿，她看着眼前白皙的小腿，想让对方换一条裤子的，曲腿容易走光。
可是又怕自己说出来，会让对方觉得奇怪，毕竟都是女人，自己有的她也有，正常朋友之间哪里要避嫌。
在心里默念非礼勿视，一只手捉住傅浅宁的脚腕，慢慢屈腿抬高，大腿往傅浅宁胸口处下压。
“可能会有点痛，是正常的。”
坐在侧边的姿势不太好压下她的腿，邵白薇中途换了个位置，面对傅浅宁，双手抵着她的膝盖慢慢往下压。
随着下压的幅度，傅浅宁脸上慢慢表现出不适的神色。
“痛……”她轻吟出声。
大腿离胸口还有些距离，可听到她喊痛，邵白薇也没敢再往下了，停住动作，“那就保持这样，20秒就好。”
这20秒对于傅浅宁来说是相当漫长的，待时间过去后，额头已经布满一层细细的汗。
可还有另条腿要拉，又是漫长的二十秒。
等拉伸完，傅浅宁侧身一躺，整个人蜷缩着，明明什么也没做，累得手指头都不想动，腿还痛。
“你没事吧？”邵白薇哪见过她这样，像是灵魂都被抽干一样。
“我，缓缓先……”
“不行啊，你怎么出那么多汗。”邵白薇担心自己不专业用力过猛，把人拉伤了，当即把人从床上捞起来，抱在怀里一番查看，“我不会把你弄伤了吧？！要不要带你去医院看看！？”
对于平时不运动的人，筋特别硬，第一次拉伸完会觉得难受，往后随着次数增多想，习惯之后就好了。
邵白薇是关心则乱，生怕自己一个不小心伤害到她。
她叨叨了好半天，傅浅宁才逐渐回神，“真没事，第一次拉筋有点受不了，现在好了。”
“那就好。”邵白薇明显松了口气，绷着的情绪松下来才意识到此刻她们有多暧昧。
她将傅浅宁整个抱
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