第672章 气血不足
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开口对沈老师说：
“沈老师，我这个情况，也是比较特殊！”
“因为，我是舞蹈专业出身！”
“从小就开始练习舞蹈，对于自己的形体，控制的比较严格！”
“所以···”
“我这个，该怎么做才能补气血，我自己也不是特别清楚！”
“老师，能不能告诉我一些不依靠药物的治疗办法啊！”
这···
沈老师这时候便微微一笑，而后开口对金辰吩咐说：
“倒也不算麻烦！”
“首先就是要调理自己的脾胃！”
“这个问题，我前几天看直播的时候，你们的白老师和佟老师已经跟大家普及过了！”
“这里我不提。”
“我这里还有其它的方法！”
“首先就是要学会养肝！”
‘肝藏血，主疏泄，调气机！”
“养肝很重要！”
“保护好自己的肝脏，有助于体内的脾胃运化！”
“而养肝，最重要的是不能生气！”
“也不要经常的郁闷！”
“一个平和的心情，是身体健康的关键！”
“郁闷，暴怒，这些不良的情绪，会损伤自己的肝脏，脾胃！”
“这是很重要的问题！”
“气血不足之人，大部分，都是气血损伤的主要问题！”
“所以，补肝血，也就是补气血！”
“这就需要你经常的休息！”
“这里我要普及一个小知识！”
“人在睡觉的时候，肝脏之中的血液流动是平时的好几倍！”
“所以，经常平卧，拥有一个充足的睡眠，也有助于补充气血！”
“这样的话，入秋之后，就不能生气，也不能熬夜！”
“补充气血，最主要是，不能让身体过度的劳累！”
“我最近也是很关注咱们的这个节目！”
“前段时间，我也是做了一些功课！”
“我发现，你们平时工作的时候，颇有几分不理智了！”
“这样的确是很热血，但是对于自己的身体而言！”
“这也应当算是一种不小的损伤啊！”
这···
金辰觉得有道理！
她也是受教了！
接下来的几位女嘉宾，她们的问题也比较统
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