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“小汐啊，三人之中属于体制最弱，不过没关系，师祖有一套功法，乃是纯正纯阳，可与你体内的阴寒之气互相制衡。”
林汐璇自从喝下那汤药之后，体内一直暖暖的，已经不像之前那么寒冷，听楚鱼说有功法可以抑制体内的寒气，当下想要拜谢楚鱼救命之恩，却听楚鱼接着说道，“只不过这套功法，需从小锻体，练就强健的体魄，从而能适应灼热之气。你如今已经十八，过了最佳的修炼时期，不过不要紧，你体制特殊，蛊毒长期存于你的体内，导致你体内阴气缠绕，恰好能与这灼热之气中和。
不过，锻体还是要锻体的，从今日开始，你除了要服用汤药外，师祖还给你准备了各项锻体的安排。今天是第一天，不能太辛苦，就先跑个一万米吧。”
林汐璇当场愣在原地，这好不容易身体没那么虚弱，就开始折腾了是吧。“师祖……这一万米会不会有点太……”
“太少了？”
“不……不是，我是担心我这身体刚好点，跑到一半就晕过去……”
“你担心这个啊，师祖会陪你一起跑的啊，咱们第一天就不上山了，就在这片荒地上跑，过几天你适应了上山。”
楚鱼都这么说了，林汐璇也没办法拒绝只能跟着跑了，其实虽然她看起来还是很柔弱的样子，楚鱼却是给她看过了，有那股灵气护着心脉，加上汤药补体，林汐璇是不会像之前那样动不动晕倒的。
而且要将那心法交给她之前，为了保险起见还是要将她的体魄锻炼上来。
两人夜跑去了，一天没见的大橘猫才跑回了家，尹绯见到它不免又要挑逗一下，“跑哪去了咪咪，吃了吗？”
可是奈何大橘猫一点都不想搭理尹绯，自顾自地往屋顶一跳，就这么趴下来了，尹绯顿时觉得无趣，练了一下午的叉鱼，对那些个招式还是一点都记不住，有时候脑袋跟上了，动作又跟不上，尹绯不禁有些怀疑自己是不是不适合这套功法。
大橘猫趴了一会突然像是感应到了什么，睁开眼睛，在黑夜中散放出绿色的光芒，看向了厨房的方向，然后几步跳了下来走向了灶台，在那放着楚鱼还没有洗的铁锅，一抹巨大的黑影正在悄悄靠近铁锅。
那身形比大橘猫要大很多，一开始大橘猫靠近的时候，那黑影丝毫不怕大橘猫，自顾自地两只爪爪搭上了灶台，就这么用脑袋一拱，就开始舔锅里的残渣。
大橘猫步履轻盈地跳上了灶台与它对视，“嗷~”示威一般的叫了一声，没想到真的震慑住了
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