第212章 “一日三餐” 4 (第2/3页)

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当节目组端上来羊肉跟鸡肉时，三人恨不得现在就生吃了这两种肉类，但是仅存的理智告诉他们要忍耐。

看到三人这种状态，沈默拿起两种食材走进厨房开始烹饪起来，赤赤晚上特意蒸了一大锅米饭。

而雷子跟邓凯一个在生火，一个在处理土豆、萝卜等青菜备用。

沈默将半只鸡剁成小块，在锅里加入豆油放入姜片等香料去腥炒香，在将鸡块倒入锅中翻炒看到时间差不多时倒入热水开始大火炖煮。

不理会锅中的鸡汤，沈默转身去收拾羊肉，今晚用羊肉炖萝卜具有补肾、健体、行气导滞功效，正好用来给三人补补身子。

切好羊肉跟萝卜后，沈默将煮好的鸡肉盛出来放进砂锅中在小炉子上，交代邓凯要小火慢炖，这样精华才能更好的融到汤里。

随着最后一道青椒土豆丝出锅装盘，两个砂锅里的羊肉萝卜跟鸡汤火候也差不多了，小心翼翼的将两个砂锅端到客厅的桌子上。

赤赤三人想要帮忙都被沈默拒绝了，这个时候你们还是不要添乱了，一个个手臂酸软无力别再把砂锅摔在地上。

回到厨房拿来碗筷跟米饭后，沈默给他们盛上米饭四人开始享用着来之不易的美食，饿坏的三人想要拼命的吃饭。

奈何手臂根本使不上力气，酸痛无力的只能慢慢的享用沈默做的美味佳肴，吃饱后几人又把所有砂锅里的鸡汤跟羊肉萝卜汤全部喝光。

然后直接瘫软在客厅地板上，三人闭上眼睛面容很安详并露出一丝丝微笑，如果不是能听到三人的呼吸声。

沈默都以为自己失去了最要好的三位兄弟。

不理会他们起身收拾碗筷餐具，拿到小院里清洗干净放进柜子中，又弄了一壶淡茶给几人倒上一杯。

感觉三人明天会出现各种肌肉疼痛，沈默又开始给三人挨个按摩肌肉，整体效果很好就是三人的惨叫声，有些歇斯底里鬼哭狼嚎的。

吓得自家动物们躲在窝中瑟瑟发抖不敢出来，过了很久三人也不再嚎叫反而一个个舒服的直接进入梦乡中。

将三人抱到床上给盖上被子就闭灯睡觉，连脑海中几女呼喊他都没有听到，急的杨密直接给张霆海打电话询问情况。

在听到今天四人卸了300袋水泥，现在已经吃过晚饭休息了，杨密这才放下紧张的情绪，挂断电话后把这个消息告诉其他姐妹。

几人在脑海中围绕着老公开始聊天，大家都知道自家老公是何等的怪物，小小的300袋根本不