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这是何翩然第二次来到费城。

第一次国外编舞时她踌躇满志，却在这里遭遇自己的滑铁卢,熟悉的冰场上倒影乳白色的灯光,因为时间太晚，这里已经空无一人,远处李之森正在调试音响，何翩然站在冰面上远远看着他,一时百感交集。

两个人从底特律直飞费城，午饭后没有休息便开始训练，何翩然并不觉得累，她既兴奋又好奇,到底李之森是用什么选曲打动了陈教练？

李之森在她瞎想时已经滑到冰面上,笑着说：“我会给你简单示范一下编排的构成还有衔接，这是你的短节目选曲。”

说完他按下手里的遥控，冰场尽头的音响电源光由红变蓝。

音乐传出，李之森开始滑行。

何翩然被音乐惊得说不出话，伴奏像是吉他又不像是，单纯地配上钢琴，旋律简单清澈，像是泉水涓涓纤细，缓慢悠扬，比她之前滑过的任何一个曲子都要更柔。

正在演示衔接的李之森动作很轻，何翩然惊讶于他作为一个曾经的男选手能将手臂动作做得那么细腻，他时而停下来告诉何翩然这里应该是什么跳跃，哪里是什么衔接，并且及时赶上节奏，进入下一段编排。这是他的指导习惯，何翩然并不陌生，但这段编排还是震撼到了她。

最后一串非常有难度的步法，李之森滑得轻盈，甚至比那柔和的旋律更轻柔一分，刀刃如同在黄油上切过，没有一点阻力，流畅得优雅，流畅得迷人。

“就是这样，这里是结束动作，要抢先一拍，最后的音符再打开手臂。”

李之森完成示范，摆了下结束动作，何翩然已经被这音乐和难度征服，拼了命地点头。他笑着从外套里拿出遥控，“下面是你的自由滑选曲，我同样示范一次。”

音乐一响，何翩然的心都快从胸腔里蹦出来。

节奏稍快的提琴在背景音乐烘托下进入高亢，交响乐的和声使得整段节奏有种恢弘磅礴的气势，但夹杂其中的提琴领音却也不失细腻，时而混入背景，时而跳脱出现，引领着音乐前进。李之森将跳跃的点安排在最关键的节奏进程上，当同样的节奏达到另一个音调高点时，刚好是跳跃落冰的瞬间。

音乐开始紧张，进入到带着咏唱背景的缓速烘托下，接续步复杂，难度极高，何翩然纵然自信她的滑行在女子选手中佼佼出众，却也不敢拍胸脯说这组动作毫无压力，李之森并不做大的动作，只是示范一些复杂衔接，何翩然看到