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啊！”
洪天都在视频当中详解了自己的发力技巧以及锻炼背部肌群的技巧，这让齐等闲很受启发。
他最近就在研究洪天都的背部肌肉是怎么练到那种程度的，平日里有空就拉几个引体向上找感觉。
这一次能够听洪天都亲自讲解，他也是受益良多。
玉小龙和杨关关两人也是认认真真听着，听完之后，都是啧啧称叹。
“这洪天都，真是个奇才，可惜就是走了歪路。”玉小龙说道。
“我倒不认为他是走了歪路，而是环境扭曲了他。他如果不去做这些事情，恐怕，爬不到那样的高度。”齐等闲淡淡地扫了玉小龙一眼，“现在，有能力的人上不去，没能力的人尸位素餐，大捞特捞。”
“不要拿你自己来举例子，如果你的背景不是玉家，能这么年纪轻轻就挂两颗龙星？”
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