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士来说冥想便是修炼。刚记住了神剑决第一层的心法，现在正好尝试修炼。
《神剑诀》的修炼开端与一般功法不同，既不用凝聚气旋，也不用开辟窍穴疏通经脉，而是要让思维进入神识之海中，开启第一步的修炼。
若郑到是个懵懂新人，可能这第一步便要将他难住，还好他有进入神识之海的经验。所谓识海，并未有实体，就算将修士脑袋剖开，也找不到这么一处地方。但它确实是存在的，那是修士灵魂力量的来源，也是魂魄寄居的地方，像是依托于肉体产生的一个小世界，以郑到如今的认知，还有些难以理解。但世事未必要知全貌，循规蹈矩他还是会的。
郑到再睁开眼便来到了识海之中。修士修行功法之后，肉体会逐渐蜕变得比凡人强大，肉体与灵魂相辅相成，灵魂力量也会随之增长。往往修行数月或几年后，灵魂力量达到一定程度，便能灵机一动感受到识海的存在，也就能自由出入识海。
郑到的灵魂是浅灰色的，灵魂与本人外貌一样，唯一不同的一点便是他的灵魂是四肢健全的。
他立于一片水池之中，水体透明，刚好将他的脚没过，郑到感觉水体总量比他刚出北山时增长了不少，不由得想到苦难可以锻炼神识。这些清澈的池水有许多称呼，神识、灵魂力量、精神力……他们就是修士的第三只手，既可外放感知周遭，又可内视调控身体，若是神识强到一定程度，甚至能影响物质或作为攻击手段。
《神剑诀》第一层，主要锻炼两个方面。第一个方面，便是魂魄，要使灰色小人变的更加强大，到切开的时候才不会出问题。另一方面则是要修炼一门叫做慧剑的神通，用于斩开灵魂。
郑到盘膝坐于池水之中，口中念起法决，池水便涌动起来，掀起浪潮开始往他身上冲刷撞击，一时间恍惚与眩晕之感顿生，但他全神贯注，灵魂一动不动，两个时辰很快便过去。
郑到感觉变化实在不大，那慧剑神通只有等今晚回来再作尝试。他一时有些疑虑，害怕自己练错了，准备后面传信问一下陆扬名。
但现在，该去制药坊干活了。
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