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是一千六百米。
这种量以着浩之现在的身体不算很吃力，只要系统完美的分配好，还是没问题的。毕竟只是慢跑，不是为了测试成绩而尽全力的奔跑。
于是乎，一群人跑完两圈之后，就看着浩之活生生的跑了四圈。
而且到达终点后，只是弯着腰不断的喘气，很快就恢复了正常。
“哈，哈。”
他直起了腰肢，谷川千夏有些担忧的看着他，
“你没事儿吧，要不要休息休息？刚刚那些逞强的话要是受不了就当是开玩笑的吧。”
虽然谷川千夏也是跑了八百米，但是因为全程是慢跑的，所以并没有多累，她看着浩之眼神中尽是担忧，害怕自己的事情给对方带来什么负担。
对此，浩之只是比起了一个“OK”的手势，
“小意思。”
他挺起了身子，
“行了，热身结束，下面开始准备活动，这个就不要我做两倍了吧？”
“噗，”
下面顿时传来一阵笑声。
只是谷川千夏的神情种却满是担心，她看着浩之那副笑脸，不知为何有些不舒适。
“谷川，你也要过来一起。”
听到浩之的话语，谷川千夏反应过来之后连忙走了过去站在了浩之的身边。
队伍之中的黑沢美井则是不爽的看着谷川千夏。
就算是现在，她也不会认同对方的。
热身活动的时间是短暂的，仅仅是一会儿之后，浩之就开始了第一轮的训练了，挥拍子的动作。
这些简单基础的是给不知道的人来训练的，至于剩下的黑沢美井她们，浩之的训练方法简直就是简单粗暴。
进行轮流赛，一个一个的和他来对打，每次对打的过程中，谷川千夏会找出毛病纠正，同时浩之也会观察对方，只要有错误或者失误的，比如动作不协调或者体力跟不上，那就要去罚跑，当然，浩之依旧是两倍。
39.你“哼”什么？
这并不是个好主意。
起码对于罚跑来说，浩之可以完全不用跟着跑两倍的，但是为了让对方心服口服，他还是这么做了。
不是因为傻，而是因为反正也没啥事儿。
而且这种果断的性格，可以和谷川千夏形成鲜明的对比。
不要看现在一堆人都挺喜欢他这个豪爽的性格的，等到待会儿训练之后，她们根本跟不上浩之的训练量但是还不
