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后基本上每天都大早就过去，在马场玩一上午，吃过午饭回来午休，也算是做到了早睡早起锻炼身体。
马场有餐厅，会员可以免费用餐，当然也有规格更高的自费餐，沈旭就一个人，没那么多讲究，基本上都是吃自助。
但是今天被一个一起上了几节课的beta女孩邀请一起吃饭了。
她说：“我想开瓶酒，一个人喝不了。”
Beta闻不到信息素，沈旭不确定对面这姑娘知不知道他是omega，有伴侣，于是干脆说：“我在准备标记，禁酒。”
那女孩子诧异地看了他一眼，然后笑起来，“医生说的？你好认真啊，这不就是医生对每个病人都会说的？”
沈旭没有辩解，她说得其实也没错，但就像陆医生说的，医生只是给出医嘱，身为家属，能做的更多。
她没有再提酒，换了说辞，“就是想跟你认识一下，交个朋友，你看，你是一个人来上课，我也是一个人来上课，以后可以一起吃饭。”
沈旭不排斥交朋友，只要不产生什么不必要的误会就行，点头同意。
陆医生的三十日计划不光是针对沈旭的，还有他自己的，不过他的生活习惯一向很好，他自己更多是工作上的安排，因为提前一个月就做了计划，很顺利地凑出了几天假期。
周四中午陆医生就下班了，沈旭跟他一起去超市采购，买了不少食材，许多都是适合煲汤或者炖煮的。
从超市出来，他们去了商城的AO用品专卖店，沈旭之前逛的omega用品专区货架上的东西还都是偏向于omega自用，这里就不一样了，沈旭怀疑自己是进了情|趣|用|品店。
从没有导购、自主结账这两点看也很像。
不一样的可能是边上有一个咨询台，提供人工服务。
陆医生显然是提前做过准备的，目标很明确，从琳琅满目的货品中选择自己需要的东西放进购物篮，沈旭跟在他身边，往篮子里看了看，看见了润滑剂和护理药。
陆医生注意到他的视线，简单解释：“有备无患。”
第一次的时候陆医生都没有准备过这个，沈旭开始对完全标记有了一些直白的认知，好像、可能、大概真的没有他想的那么简单。
他们身侧就是各种玩具，有些形状一目了然，有些看着都不知道怎么用，沈旭因为好奇多看了两眼，陆医生就问他：“要吗？”
沈旭猛地回神，摇头。
开玩笑，陆薄
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