第16章 计算能量的摄入和消耗

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。

究了天地灵气的吸收。在天灵峰之巅，天地灵气虽然浓郁，但并非可以毫无节制地吸收。徐阳通过长时间的观察与感知，发现自己在正常状态下，每小时能够从周围环境中吸收大约十灵度的天地灵气。但这种吸收速度并非恒定不变，它会受到自身身体状态、心境以及周围环境的灵力浓度波动等因素的影响。例如，当他处于深度冥想状态时，身心完全放松，与天地灵气的契合度达到最佳，此时的灵气吸收速度能够提升至每小时十五灵度左右。而当周围环境的灵力浓度因某些特殊原因突然降低时，如灵脉的短暂紊乱，灵气吸收速度则会相应地减少至每小时五灵度以下。 灵物作为另一种重要的能量来源，其蕴含的能量丰富且独特。徐阳选取了一种常见的灵果——灵晶果进行研究。他运用量化之力对灵晶果进行了全面的剖析，发现一颗成熟的灵晶果中蕴含着大约五十灵度的纯净能量。然而，由于灵晶果的能量结构较为复杂，人体的消化系统和灵力吸收系统在处理这种能量时存在一定的难度，因此其吸收效率相对较低。经过多次试验，徐阳得出，食用一颗灵晶果后，人体大约只能吸收其中百分之三十的能量，即十五灵度左右，且在吸收过程中，还需要消耗一定的自身能量来进行能量的转化与整合，这部分消耗约为三灵度。 丹药则是一种经过人工炼制、能量更为浓缩和纯净的能量补充品。徐阳获得了一枚“灵元丹”，这是一种在灵幻世界中较为常见的中品丹药。他通过精确的量化分析发现，一枚灵元丹中蕴含着高达两百灵度的能量。与灵晶果相比，灵元丹的能量结构经过了人工的优化和提纯，更容易被人体吸收。在服用灵元丹后，人体能够吸收其中约百分之六十的能量，即一百二十灵度左右。但由于丹药的能量过于强大和霸道，在吸收过程中对身体经脉和脏腑的冲击较大，因此需要消耗更多的自身能量来进行缓冲和调和，这部分消耗约为十灵度。 在对能量摄入和消耗有了详尽而精确的了解之后，徐阳开始着手制定他的独特训练方法。他根据自己的修炼目标——在最短的时间内提升身体素质和灵力修为，同时避免因能量过度消耗或摄入不当而对身体造成损伤，精心设计了一套分阶段、有针对性的训练计划。 在训练的初期阶段，徐阳主要侧重于基础身体素质的提升和灵力的稳定积累。他每天清晨都会在天灵峰之巅进行冥想修炼，通过深度放松身心，提高与天地灵气的契合度，从而增加灵气的吸收速度。在冥想过程中，他严格控制自己的思绪，避免杂念干扰，确保每一丝灵气都能被精准地引导进入经脉，转化为自身的灵力。这个阶段的冥想