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一份营养食谱。
调整饮食习惯，高油、高糖、高盐的食物都需要忌口。
喝羊奶、吃水煮蛋、吃新鲜的瓜果蔬菜，把精米饭换成杂粮饭。
好在没有冰淇淋，薯片这些诱惑人的零食。
“饿了怎么办？”
“那就吃能量棒，喝燕麦粥。”
“馋了怎么办？”
韩泽玉设身处地的想了一下，他上辈子吃健身餐吃到生无可恋的惨痛经历，顿时升起了怜悯之心。
“实在馋了的话，那就每周吃一次欺骗餐。”
韩泽玉的意思是欺骗自己的身体，而丁俊杰以为是欺骗自己的良心。
实事求是的讲，他确实昧着良心偷吃了几顿大鱼大肉。
他媳妇儿看他可怜，帮他保守秘密，但他在偷吃过后，确实会产生愧疚心理。
韩泽玉开导他：“合理饮食，适当运动，放平心态，瘦身成功不是梦。”
丁俊杰感动的稀里哗啦，韩小哥真是他命中的贵人！
韩泽玉摸索着礼盒，心道我不贵，还是你的礼物贵。
送走了VIP客户，韩泽玉迫不及待的打开礼盒，盖子打开后，药香变得更为浓郁。
“这深褐色的东西是什么？”
苏时恩看了一眼，肯定道：“何首乌，挺贵的药材。”
韩泽玉幸福的抱着盒子转圈圈，发誓一定要让丁俊杰再瘦一百斤。
丁俊杰……
不了不了，他真的不需要。
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