俊秀才提示您：看后求收藏（第0217章 老铁，别怂啊！,我什么都懂,俊秀才,新笔趣阁），接着再看更方便。
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一群人跟着围了过来，啧啧称奇。
“啧啧，小凤姐可以啊，他以前真的没有练过？”
“庄滔说了，人家从来没有进过健身房，也没有练过器械的。”
“说得也是，哪个十六七岁的年轻人会想着健身啊？”
“我当初第一次练，可是6磅就难住我了，回去后胳膊疼了两天。”
“但我觉得他还是有点逞强了。16磅啊，可不是说着玩的。”
“我靠……他拿起了30千克的！快阻止他，老庄！”
“……”
谈着谈着，人们就惊讶了。
因为沈欢直接从地上找了个最重的，又用右手开始了新一组的训练。
30公斤重的哑铃，就是健身房里面最重的了。
通常也只有资深的锻炼人士，才会去举这么重的哑铃来训练一番。
如果普通人来，不但容易伤了肌肉组织，弄不好骨头都得断。
庄滔也吓了一跳，“小欢，快放下，慢慢放下……”
沈欢并没有听他的。
好爷给出的任务是折服所有的人，不来点猛药怎么行？
所以他不但是右手举了一组，左手转而又来了一组。
整个过程不超过一分钟，等他放下的时候，庄滔赶紧的抓住了他的手，仔细的查看着他有没有受伤。
“咦，完好无损呀。”庄滔摸了摸他的手臂和骨头，有点不敢相信。
女教练苟慧眼睛一亮，赶紧装作严肃的过来，也摸了摸沈欢。
不过她的摸法有点不一样，是从手指一直摸到了沈欢的脸上，甚至还想去摸沈欢的胸膛，幸好被沈欢给躲开了。
但这位大姐姐却一点儿都不尴尬，被沈欢躲开了之后，还是笑吟吟的。
“是的，他没有受伤，而且身上每一块肌肉，都蕴藏着巨大的力量。”苟慧笑着说道。
“你就吹吧！”教练康振走了过来，用拳头轻轻的捶了沈欢的肩膀一下，“陆老师，你还有力气的话，我们来做一下俯卧撑？这个考验持久力哦！”
“咯咯……”
苟慧笑了，充满着不言而喻的神秘。
康振倒是没有什么恶意。
俯卧撑练习的最重要的就是腰腹力量，对四肢筋骨的损伤不大，算得上一种低风险的锻炼方式。
先前沈欢才举了哑铃，自然不适合再做卧推、深蹲等需要动用四肢力量的项目。
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