心理倦怠期，是人生的必经之坎

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看到朋友圈一个朋友写“如何度过倦怠期”，发现原来基本思路都是一致的，方法却各有千秋，于是也想写写这个话题，分享下自己的感受和经验。

我的爱好非常广泛，业余时间做过的大部分事情都经历过所谓平台期或倦怠期，好多门“手艺”都因此阵亡了，而那些突破了倦怠期能坚持到今天的，都或多或少取得了一些还算满意的成绩。

很多人以为，当做一件事做到很累的时候，就会出现倦怠期。其实并非如此。刚开始做一件事的时候，往往是最疲惫但也最兴奋的时候，即便很累，却因为正在兴头上，非常容易进步，所以反而不会有“倦怠”的感觉。

倦怠期往往会在明明感觉“已经很努力了，却丝毫看不到任何进步和效果”的时候悄然而至。

我自己的公众号就是一个例子，开始打鸡血似的每两天都更新一次，最勤奋还有过日更的时候，可随着用户增长趋于平缓，新鲜劲过去了，感觉无论写什么用户都没反应了——第一个倦怠期到来了。

我开始问自己：为什么非要做这件事啊？这对现在的工作有任何帮助吗？如果不写了，岂不是一下子就能多出好多时间？

每天都在这样的自我怀疑又自我劝解中度过。我有时想写励志，有时又想写段子……但想个开头，杂念就随之而来……写这个有用吗？谁看啊？想到这里，我就立刻泄气了，许多文章只留下一个开头在那里。

于是在遭遇倦怠期的时候，我顺理成章地休息了两周半，才又重新开始，以每周一次的频率继续更新。

突破倦怠期的，其实没什么巧办法，真正有效的反而都是“笨方法”：

第一，记录自己的努力。

从公众号突破五千粉丝的时候，我在手机里开了一个备忘录，命名为《公众号日志》，就像航海日志一样，流水账似的机械记录下日期、粉丝数、今天写了什么内容，以及做了什么互动，有时还写上经验教训或感悟。原来并没有用心打理过这个日志，都是随手打开，匆匆写几个字，然后看也不看就关掉了。

可是倦怠期的时候，打开这个日志一看，妈呀，居然已经写那么长了！

再仔细看记录的粉丝增长，发现本就没什么规律、时高时低。再看原来写下的那些感悟，发现自己通过这件小事，学到了不少新东西，也认识了以往圈子并无交集的人。

这么去想，注意力自然就从“粉丝量增长”上被转移开了。对于做这件事的初心，反倒有了更深的理解。