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一个穴位。
外界灵气可以通过穴位渗透到人体的脉络中，经脉络带到丹田并储存起来达到修炼的目的。
每运行一次周天灵气就会洗刷身体一次，身体也就更强大寿命也就更长。
随着身体的强度增强所需要洗刷身体的灵气就要更多。
境界的突破不光实力大增，身体经脉会更粗更强大，灵气也就能更好的洗刷身体，寿命也会大大增加。
修炼成仙肉身就会发生质的变化，就拥有了几乎无穷无尽的寿命。
义锋平静了激动地心情，盘腿坐下开始修炼，闭上双眼平复激动的心情努力让自己什么也不去想，专心用心神感悟。
慢慢的眼前变得昏暗，直到眼前全部变黑，外界的声音也越来越小直到什么也听不到。
心神开始感悟周围的变化，周围除了寂静和黑暗什么也没有。
随着时间的流逝义锋渐渐的坚持不住了，眼前越来越亮，耳朵也听到声音了。
感悟失败，刚睁开眼睛就看到四位师父站在他面前把他吓了一跳。
大师父看着义锋说道：“徒儿感悟的怎么样了？”
“回大师父我在感悟的时候眼前只有黑暗什么也没有。”
“我给你的书上不是写了吗？用第五感，不要用前四感。”
义锋马上顿悟：“谢谢大师父我受教了。”
现在已经过了大中午，义锋早就饿的不行了，向四位师父问道：“四位师父我的饮食起居怎么办？”
二师父说：“自从我们来到这里修炼就很少食人间烟火了，这里有什么就吃什么，吃原汁原味的很容易和大自然沟通。自己做饭那是很多年前的事了，我们都给你想好了。”
二师父说完从身后拿出了两个塑料盆一条毛巾和一些洗漱用品放在地上，都是用过的。
大师父从背后拿出了一些古代的旧衣服放在义锋面前，一看就是大师父穿过的。
三师父从背后拿出来一床被褥指向不远处的山洞说：“你以后就住那里。”
四师父从背后拿出了一个小铁锅碗筷和一些炊具，铁锅都生锈了应该是很长时间不用了。
义锋看着面前的生活用品脸都绿了，都是一些破烂儿。
三师父给的被褥还行，女人用过的肯定留有他的体香我喜欢。
义锋看向四位师父说道：“还缺些东西我想出去买点。”
“不行，前天晚上外面闹的动静太大了，警察把
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