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爱过、痛过、哭过之后──臣服的体验
若菱做好万全的准备，鼓起勇气踏进了办公室。同事们看到她，有的给予鼓历、同情的眼光，有的是幸灾乐祸的表情，若菱顾不得去分析这些人的心态了。走到自己的座位，看到玉梅已经坐在隔壁她自己的座位上，假装没看到若菱的到来。
若菱决定接纳老人的意见：对已经发生的事情臣服，因为任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳无功的。她接纳了自己的好友出卖自己的事实，也决定从此和玉梅保持礼貌的距离，和其它同事一样。
她没有办法像那个面摊的老板娘原諒前夫一样地原諒玉梅，虽然她知道，玉梅也是来给她「功课」的，但是现阶段她无法放下，所以决定不要勉强自己。不过，若菱可以从玉梅的角度来看事情了－－玉梅一心想要攀升、力求表现，甚至到了可以出卖好友的地步，这一点若菱倒是可以从怜悯的角度看待她。
另外一个迫使若菱这么快就从这件事情走出来的原因就是：她想赶快放下这件事情，好专心地处理与志明之间的事。同样的，她必须接纳志明有了外遇这个「事实」，但她还是可以采取相应的行动。
传统的一哭、二闹、三上吊，就是摆明了不接受事实的徒然挣扎，
反而把事情愈弄愈糟。若菱知道志明外遇的事情，触及了她几个痛点：
第一、觉得自己总是不够好的想法。一定是我做错了什么，一定是我不够好，他才会另寻他人。
第二、若菱对未来本就有很深切的不安全感，很不喜欢生活中有任何的变动。现在，婚变的事实逼得她要去面对完全不可知的未来，真是令她惶恐不安。
第三、不管她是不是真的还很爱志明，毕竟共同生活了这么久的时间，感觉就像亲人一样，志明已经成为生命中当然的一部分了，突然要割舍，谈何容易？
若菱回溯老人的一些教导，她知道觉得自己不够好的想法来自于我们和真我分离的结果。但是无论在理性、知性层面多么清楚了解，若菱的自尊心还是受到了很大的伤害。
而且这几天，若菱老是有一些非常负面的想法－－「我真的那么糟吗？她有哪点比我好？我真的是很笨、很差劲，连自己的老公都看不住‥‥」这些想法在她的脑子此起彼伏地出现，挡也挡不住。
若菱想起了水的研究、米饭的实验‥‥等等，她知道这些负面思想对她的能量和心态的健康没有一点好处，可是就是无法遏止。
而老人的意思是，浴
